爲了能夠讓自己的孩子健康安全的生育下來，所以對於處於妊娠期間的婦女來說，在飲食方面就需要格外注意。建議大家進食的時候最好選擇容易消化，並且可以促進自己食慾的食物，而且大家可以適量的給自己的身體補充葉酸，同時大家要少量的食用油炸的食物。
對於每一個家庭來說，懷孕都是一件讓人感到開心的事情，因爲這意味着新生命的誕生段，是對於懷孕期間的婦女來說，這同樣是一件讓人感到比較緊張的事情，因爲在懷孕期間，很多因素都有可能會導致自身出現流產等不好的事情，尤其是在飲食方面就更容易出狀況了，那孕婦飲食應注意什麼呢？
一、選擇易消化食物
如果說大家在妊娠期間的嘔吐反應比較嚴重的話，那麼建議大家最好選擇容易消化的食物，這樣能夠有效的減少自己的嘔吐次數，比如說甘薯以及餅乾等等。
二、適量補充葉酸
從胎兒在大家的子宮內着牀以後，胎兒的神經管就開始分化發育了，所以爲了避免孩子出現神經管畸形的情況，建議大家在妊娠期間就開始給自己的身體補充葉酸，因爲葉酸的攝入不足容易對處於妊娠期間的婦女身體產生負面影響，但是大家攝入葉酸不宜過多，最好在400~600微克左右。
三、選擇促進食慾的食物
大部分處於懷孕期間的婦女在一開始的時候都會出現食慾下降或者是口味改變的情況，在此時建議大家不要過於忌口可以適當的按照自己想吃的來進食，這樣可以讓自己的身體獲得充足的營養供給。
四、少量食用油炸食品
建議處於妊娠期間的婦女最好少量的食用油炸食品，這主要是因爲大多數油炸食品當中都含有明礬的成分，而明礬當中又含有鋁成分，鋁成分屬於一種低毒金屬元素，雖然不會導致大家的身體出現急性中毒的狀況，但是經常性的使用油炸食品的話，可能會導致大家的體內積蓄很多的鋁元素，而鋁元素會和大家體內的蛋白質等人體重要成分發生多種生化反應。
