月餅和牛奶可一同食用，但攝入量不易過多。因月餅糖份、油脂含量較高，不建議與高糖份水果、汽水、粥類食物同食，同食可能會增加患有高血脂、高血壓、高血糖疾病風險。日常食用月餅時，儘量控制月餅攝入量，成年人不易超過200克，老年人、幼兒不宜超過100克。
中秋節的月餅種類較多，由於其糖分較高，也過於油膩，很多食物不建議跟月餅一同食用，否則可能會引起腸道消化不良症狀，比如腹痛、腹瀉、腹脹等。而牛奶爲日常食物，很多時候會被當做解膩的飲品，那麼月餅和牛奶能一起吃嗎？
可以，月餅和牛奶同食不會對消化道產生損害，也不會影響營養正常吸收、代謝。但因月餅中含有較高糖份，不建議多吃，所飲用的牛奶糖份也不宜過多，防止血糖異常升高，導致體重增胖。
月餅儘量不要和高糖份水果、汽水、粥類食物同時食用，月餅本身的熱量和糖份較高，若在於蘋果、西瓜類高糖水果或食物同食，可能誘發高血糖、高血脂、高血壓等疾病，本身血糖較高者，更應謹慎食用。
同時因月餅所含油脂較多，儘量不要過多食用，成年人每天攝入量不易超過200克，防止造成消化不良。老年人、兒童攝入量在100克左右，若過多食用，可能會引起腹痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等症狀。
