患者可以通過觀察口腔、呼吸測試、結合疾病史分析等方式來自測口臭。
1、觀察口腔：牙結石、牙齒殘根、牙齒殘冠等因素可能導致患者口腔內的食物殘渣不易清理，容易使細菌大量滋生、繁殖，最終引起口腔異味。因此，患者應注意觀察口腔內部的狀態，明確牙齒上是否有黃色或棕黑色的附着物，並確定口腔內牙體組織是否完整。
2、呼吸測試：如果患者口腔內異味，在用手捂住口鼻哈氣時通常會聞到臭味。此外，患者可以向瓶狀容器內大口哈氣，使口腔內氣體充盈容器，再進行聞嗅，以判斷是否存在口臭。
3、結合疾病史分析：如果患者患有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，多有胃痛、消化不良等症狀，胃內食物停留時間較長，容易產生氣體，這些氣體會經食管進入患者口腔內，最終導致患者口臭。此外，不注意口腔衛生可能誘發齲齒、牙齦炎等口腔病症，患者多有牙齒疼痛、口腔異味等症狀。因此，患者可以結合自身疾病史來判斷是否存在口臭的情況。
如果患者存在口臭的情況，應注意保持口腔清潔，要及時清理食物殘渣。必要時，患者可以通過視診、碳14呼氣試驗、胃鏡檢查等方式來明確病因。
