前列腺炎保健該怎麼做呢，現在前列腺炎疾病是一個十分普遍的男科病症，很多男性可能都有感染前列腺炎疾病的經歷，它帶來的危害是十分嚴重的，需要人們發現後能及時的治療，更重要的是還要做好保健工作，前列腺炎生活保健從何做起呢，下面我們就一起來看看吧。
要養成良好的生活習慣，在日常生活中，要做到起居有度，避免熬夜、勞累過度、生活無規律等造成免疫力的下降，在飲食上也要注意避免辛辣刺激性強的食物，最好多食用新鮮蔬菜、水果，提倡低脂肪飲食，多吃粗糧，另一方面，要避免菸酒的刺激，雖然飲食習慣不會直接引起前列腺炎，但是對於前列腺炎的治療會產生不利影響，而且還有可能加重病情。成年男性要保持規律有序的性生活，避免前列腺液淤滯，前列腺炎患者不需要禁慾，適度的性生活反而能改善局部血液循環，促進炎症的吸收和消散。
男性要儘量禁止憋尿，長時間憋尿對於前列腺也是一個不小的傷害，因此，男性要養成及時排尿的習慣。無論有無前列腺炎，男性一定不能忽視個人衛生，尤其是局部衛生，要勤洗澡，勤換內褲，內褲以寬鬆爲最佳。
