無精症是男性不育症中最難治的症狀之一，無精子症又分真性無精子和假性無精子。真性無精子患者，不能治癒，必須女方接受人工受精方得孕育。如果是暫時性的 精子質量不高患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質量。無精症可以通過食療來提高生精能力。下面就和無精症患者分享一下適合無精症的一些食物及食療法。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現，因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
可以多吃鱔魚，泥鰍，魷魚，帶魚，鰻魚，海蔘，墨魚，蝸牛，其次有山藥，銀杏，凍豆腐，豆腐皮，因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。
魚膠糯米粥：魚縹膠30克，糯米50克，先將糯米煮粥至半熟，放入魚縹膠，一同煮熟，常攪動，以防粘鍋底，每2天服一次，可常服用。
多吃一點瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等堅果類的食品含鋅都比較豐富，還有梨，蘋果，葡萄，菠蘿，甜橙等含糖量豐富的水果也可多吃，這些食物水果對無精症都有一定的效果。
注重養生，注意對腎精的養護。調整起居，提供精子宜居環境。減少感染，提倡衛生的性生活。
