黃褐斑這種疾病現在大家應該都很熟悉了，要避免這種疾病的發生，我們在日常生活中要做好準備。在日常我們可以通過飲食來提前預防黃褐斑的出現，下面小編就爲大家介紹祛黃褐斑的保健食品有哪些。
當歸石決羊肉湯
原料：當歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚(去核)，生薑5片，羊肉300克，精鹽適量。 製作：當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個小時，用適量精鹽調味即可食用。
功效：當歸養血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤，減少色素沉着，去雀斑，黃褐斑。
金針雲耳魚頭湯 祛除雀斑
原料：金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚(去核)，鱅魚頭(黑鰱)頭1個，精鹽適量。
製作：先將金針菜、雲耳水發、洗淨，魚頭一剖爲二，洗淨，下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時;最後用精鹽調味，即可食用。 功效：金針菜、雲耳，有疏肝、解鬱、平肝、活血祛瘀;鱅魚頭補腎，兩者合用對黃褐斑有很好的療效。
以上就是祛黃褐斑的保健食品有哪些的簡單介紹。希望對患者的病情有所幫助，瞭解疾病的知識有助於提高預防意識，生活中一旦患有疾病，一定要及時去正規醫院進行治療，不要錯過最佳治療時機，若還有其它疑問，請諮詢我們的在線專家。
