男性不育嚴重危害患者身心健康，其實作爲男人都是希望有自己的後代，但是很多人因爲得了男性不育導致失去了做爸爸的機會，其實得了男性不育也不能灰心，積極治療後還是有機會是生育孩子的，治療的同時應該注意飲食習慣，下面介紹一些男性不育症的飲食注意事項。
男性不育症患者要補鋅。鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有着重大影響。鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌，促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起着不可小覷作用。因爲鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因爲過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。但是食補的效果因人而異，並不一定很好，因此選擇高效易吸收又安全沒有副作用的補鋅製劑進行補充。
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足，因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
