很多男性都會追求在性生活時保持一定的時間，但是最健康的性交時間是以適度爲標準的，和很多因素有關，過多的性生活反而會誘發性功能障礙疾病，可能會帶來的影響有：腰痠背痛、誘發性功能障礙、精神不集中、身體敏感度降低等。
對於男人來說，質疑性能力就相當於把男性釘在了恥辱柱上。由於我國傳統觀念的影響，還是有很多男生對性上的知識只是表現出自己很瞭解，其實根本不瞭解真實的答案，比如：男性一次性交多久爲宜，90%的男人一定會說時間越久越好，但是實際上真的是這樣嗎？那麼到底一次性交多久爲宜？
一、一次性交多久爲宜
對於性滿足來說，持續的時間是由多方面的因素影響的，並不是在一定的範圍內就一定健康。一般來說，正常男性的性交持續時間在3-10分鐘左右，也有不少數男性能堅持到15-20分鐘左右。只要在這個範圍內，都算是正常的愛愛時間。另外愛愛的時間也與精力、年齡、體力有關係，對女性來說，女性感受到的高潮與自己的激素水平有關係。
二、爲什麼愛愛時間不宜過長
1.腰痠背痛
對於男性來說，腰和腎都是對於男性來說非常重要，在啪啪啪的過程中男性也會重複地進行一個動作，所以可能會造成腰背勞損，另外性器官反覆持久地充血，也會使得前列腺炎、精囊炎等疾病找上身，女性也可能會誘發盆腔充血，腰痠背痛等症狀。
2.誘發性功能障礙
對於男性來說，頻繁地保持性生活會延長射精時間，一般來說，第二次射精的時間要比第一次射精的時間長，也會給以後誘發陽痿、不射精等埋下病根。
3.精神不集中
愛愛算的上一種高強度的運動，不管是男生還是女生都會有很大的體力消耗，一般愛愛時間在晚上，也很容易是在熬夜的情況愛愛的，久而久之必然會影響到身體的體質狀況，精神萎靡，導致記憶力下降，注意力不集中。
4.身體敏感度降低
不管是什麼事情，經常做的話都會喪失新鮮感。而啪啪啪也一樣，一方面太頻繁地愛愛會導致男女雙方的身體有勞損，不太舒服會使得性愛舒適感降低，心理上又希望能給對方比上一次還要滿足的感覺，這樣反而會適得其反，有可能會誘發心理與精神因素導致的性功能障礙。
