聽力對人來說十分的重要，爲此還設立了世界愛耳日，但是目前卻依然有超過五分之一的人聽力受損，都和人的不良習慣有關。那麼全球五分之一的人聽力受損是怎麼回事？10個傷耳習慣你中了幾條？下面本站小編帶來介紹。
當地時間2日，世衛組織發佈《世界聽力報告》，目前全球五分之一的人聽力受損，聽力損失影響全球超過15億人，其中4.3億人聽力較好的耳朵有中度或以上程度的聽力損失，世衛組織建議爲所有人提供耳部和聽力保健服務。
通過測試可聽見的聲音頻率範圍，我們就能知道自己的耳朵是否已經老化。如果你的聽力已經嚴重受損，就要注意不要長時間佩戴耳機或其他形式的用耳過度了。
看視頻、聽音樂、打電話，耳機已成爲人們必不可少的“裝備”。殊不知，它正“摧殘”着我們的耳朵。據統計，全球約11億年輕人面臨聽力損失風險。
聽力損失是一個長期的過程，它比其它健康問題更隱蔽。
1、坐地鐵公交時聽耳機
在地鐵及公交車等嘈雜環境中，很多人會不由自主調高音量蓋過噪音，長此以往會對聽力造成嚴重損害。每天使用耳機兩小時，使用時聲音超過60分貝，持續三個月就可能導致聽力下降。
專家建議，使用耳機每次不要超過半小時，儘量用耳罩式耳機，而不要用插入式耳機：儘量在安靜的環境下使用耳機，可避免音量過大，傷害聽力。
2、長時間“煲電話粥”
電話、手機等是現代社會中人們不可或缺的溝通工具。許多年輕人喜歡“煲電話粥” ，一打就是幾個小時。頻繁接聽或長時間接聽電話，是損失聽力的一個有害途徑，還可能會引起神經性耳查。
專家建議，打手機應長話短說，一次最好不要超過3分鐘，此外，免提對耳朵傷害最小。
3、用硬物掏耳朵
耳屎是外耳道分泌的一種淡黃色黏稠液體，我們在吃飯、說話時可自動將其排出。有人習慣掏耳朵，反而容易讓細菌進入耳道，增加感染的可能性。經常用硬物掏耳朵，容易碰傷耳道，還可能弄壞耳膜。
用棉棒火柴棒等掏耳朵,將火柴頭或者棉線遺漏在耳朵裏,對耳朵 也會造成損傷。
4、經保泡吧、去KIV
研究表明， 37%的聽力殘疾與噪聲損害密切相關，噪音會緩慢損傷人的聽力。
酒吧、KTV等音量較大的娛樂場所，應儘量控制去的次數和時間。值得提醒的是，感管或過於疲勞的人羣儘量不要去噪音較大的場合，此時免疫力弱，如果再遭到高分貝噪音襲擊，可能導致突發性耳聾。
5、身體過度疲勞、壓力過大
耳朵是最敏感的器官，情緒高度緊張時，血管收縮導致缺血缺氧，發生耳，。現在的突發性耳音以25—40歲的年輕人居多，主要和年輕人精神壓力過大、生活作息不規律等相關。患者在剛開始時，可能只會感覺到耳鳴，出現“瞞嗡”聲，感覺到聲音遙遠，然後突聽不到聲音
6、乘飛機時不注意做吞嚥動作
飛機在起飛降落時，座艙內的氣壓會發生相應的變化，含氣腔的氣體也就隨之擴張或縮小沒如果中耳腔內外壓不能迅速取得平衡，就會造成航空性中耳炎。
7、濫用抗生素
8、用力吸鼻涕
9、對感冒、鼻炎、咽炎不予理會
10、長期有負面情緒。
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