看別人吃東西能夠有效緩解自己的情緒壓力，有時還會降低自己想吃東西的慾望，現在人特別喜歡看吃播，看別人吃能減肥嗎？喜歡看吃播的人是什麼心理？下面本站小編就帶來介紹。
誘發食慾的通常有以下幾種：
生理上的飢餓;
食物的味道;
食物的圖片;
聽到有關美食的言論;
情緒。
觀看吃播通常意味着，我們能夠看到食物的圖像。這是誘發一個人食慾的一種重要方式。而吃播有一個好處，在於我們聞不到食物的味道，畢竟味道纔是刺激一個人食慾最直接的方式。
情緒對於個體來說，是一個影響食慾的重要心理因素。對於很多人來說，吃吃吃是自己解壓的重要方式。
至於看吃播到底能不能抑制自己想要去吃東西的慾望，我覺得，可以分爲兩種情況。
如果你是一個情緒型的吃貨，喜歡通過吃吃吃來降低自己的情緒問題，如果看吃播能夠有效的降低你的焦慮情緒，那麼觀看吃播，有更大的概率能夠降低你想要去吃東西的慾望。很多吃播的直播間也很具有娛樂效果，配上彈幕食用，對於很多人來說，的確是一個短期內能迅速降壓的一種方式。
而如果你是一個感官型的吃貨，一看到好吃的，就想吃，那麼減少自己與食物的接觸，是一種更加有效的節食方式。
1. 獵奇窺私心理
獵奇心理可以理解爲人們對於自己尚不熟悉或比較新奇的事物所表現出的一種好奇感，以及急於探求其奧祕或答案的心理活動。
“吃播”是一種形式新穎的舶來品，人們對於這一新潮文化的好奇，是“吃播”迅速走紅、吸引大批觀衆的主要原因。此外，大部分主播以“能吃”聞名，不少觀衆也是抱着對他們飲食極限的好奇心來觀看的。
更有一些女主播，雖十分能吃卻纖細苗條，姣好身材與巨大食量所形成的反差，能夠充分激發受衆的好奇心理與探索慾望。早期的主播多是在自家電腦前進行“吃播”，通過鏡頭，他們日常的生活環境、自然的居家狀態得到真實的展現，無形中也滿足了一些受衆的窺視欲。
2. 尋求陪伴心理
隨着現代社會的快速發展，消費主義盛行、生存壓力遞增，孤獨、焦慮、疏離等情緒成爲當下青年羣體正普遍經歷並將長久持續下去的心理體驗。“吃播”這種“陪伴式飯局”營造了較強的社會臨場氛圍，從單純的影像載體變成了重構人與人社會關係的中介。人們在觀看“吃播”的過程中，得到了主播的實時陪伴，有一種真的和朋友一起吃飯的陪伴感個滿足感，社會臨場感的真實性大幅度提升，由此弱化了個人孤單壓抑的情緒。
3. 社交滿足心理
社交活動通常是雙向開展的，“吃播”在滿足主播社交需求的同時，也爲在生活、工作等方面承受了巨大壓力的觀衆提供了互動、娛樂的渠道。通常來說，“吃播”有在線直播以及視頻錄播這兩種形式。直播形式中，觀衆可以發送實時評論和主播交流，且聊天範圍也不侷限於食物本身，這種互動就像在飯桌上和家人朋友的聊天。
同時，主播會對觀衆的提問予以迴應，會根據觀衆的反饋調整自己的言語和動作。而在觀看非直播形式的視頻時，觀衆可以通過評論、彈幕等方式表達自己的心理感受與意見建議，也可以從其他評論或彈幕內容中找到心理安慰、情感共鳴或情緒發泄口，從而形成“評論互動”或“彈幕互動”。
另外也有人認爲主播長得好看，既有“美色”，又有美食，非常養眼。
4. 尋求解壓心理
人在疲勞、壓力大時，通過看綜藝、電視劇等內容簡單的節目減壓，吃播也屬於這類減壓節目。“此外，吃播播主通常不說話，節目中大部分聲音是他們的咀嚼音，類似白噪音。”人完全沒有任何感覺時，並不是最放鬆的時刻，反而在適度的感官刺激下，人會比較舒適，白噪音的機理正是如此。在單調的聲音環境中，無需動腦，又有一定刺激，有助於放鬆。
5. 尋求鼓勵心理
有的網友可能本來不想吃東西，或胃口不好，通過看到主播們面對一桌豐盛的食物大快朵頤，觀衆或許受到影響，也會多吃一點。
6. 鏡像體驗心理
鏡像神經元的發現認爲，處於觀察角色的個體看到其他個體的相同行爲時，其鏡像神經元(細胞)就會產生“鏡像記錄”的作用，好像處於觀察者角色的個體也在執行該動作一樣。當看到別人的情感狀態時，鏡像神經元也會被激活，產生情感鏡像機制作用，促使我們體驗到他人的感受。
食慾是人的基本慾望，在觀看他人“大快朵頤”時，觀衆基於主播的行爲表現所進行的觀察、體驗以及所產生的參與感，會讓他們覺得自己好像也在從事這一活動。看到主播吃得很開心，觀衆自己的胃口彷彿也得到了滿足，擁有了相同的情緒體驗，也就產生了“代理飽腹感”，獲得心理快感。
7. 虛擬代償心理
虛擬代償是指個體在追求某種東西卻因種種原因不可得即慾望得不到滿足時，便主動尋求其他代替的途徑及方式，以變相滿足自己的需求和慾望的心理。也叫“替代性滿足”，來自弗洛伊德的精神分析心理學。
在觀看“吃播”的網民中，有的觀衆可能出於對瘦的追求，正在節食減肥，有的觀衆可能因心情低落或身體原因，毫無胃口，有的觀衆可能因條件限制，在此時此刻吃不到想吃的食物。這種情況下，觀看“吃播”就可以滿足他們被抑制的食慾，排解自己想要吃東西的慾望，在心理上完成進食過程。如此，既能體會到吃的愉悅感，又不用擔心會造成負面後果和不良影響，這是對潛意識裏的慾望進行發泄的一種方式，更是代償心理需求的一種體現。
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