四月很多人都過起了夏天,而不少人的身材可能是因爲過了冬的緣故,屯了不少的脂肪,所以就會去鍛鍊減肥,那麼減肥打卡的說說怎麼寫呢,本站小編就來說說吧。
四月不減肥,五月徒傷悲
打卡吧一起
近期特殊原因一直喝排骨湯和雞湯,飯都吃少了,不划算
前幾天是夏天,今天立馬立冬
春天太美好啦叭!!!學院門口的花太!!好!!看!!了!!
減肥打卡第二天!
啊情深深雨濛濛~~
孜孜真美!
減肥打卡
補昨天
早餐 抄手10個
午餐 紫薯1個➕秋葵
晚餐 土豆➕水煮生菜➕小碗飯
體重116.2
今天的減肥餐,繼續堅持,每天都有人給做飯真好。
減肥打卡
7號未鍛鍊
8號鍛鍊一小時
9號未鍛鍊,(臭美去啦)
今日份鍛鍊一小時
體重週六稱
減肥打卡第十天
49.9kg(終於下兩位數了 )
早餐:麥片
午餐:番薯+蘋果+香蕉各一個
晚餐:無
目標三個月十五斤 減肥打卡第一天
校運會訓練:
跑步1.6公里
高擡腿衝刺跑
跳臺階
早餐:燕麥 雞胸肉 蘋果
中餐:一個玉米 加一個糯米糰子(太好吃了,我就吃了一個……)
減肥day2打卡
早餐全麥麪包一片配水果
加餐水果
午餐沙拉一份陪醋汁
沒想到晚餐完全破戒
吃了生魚片boat
還加餐了剩下的水果
學習到12點纔回家
實在是無法跳操了
選擇腿部倒蹬自行車30分鐘
總結:第二天完全失敗
今日份大米先生
減肥打卡,第十八天
爲什麼體重忽上忽下
減肥打卡第六天,昨天出去一天辦事,回來差點暈,所以吃了份湯麪
今早體重102.2
還是不能吃呀
繼續加油
減肥打卡第二天
沒有點外賣
成功一小步
午飯 天哪 我自己看着都吃不進去了 水煮金針菇生菜雞蛋蕎麥麪
四月減肥打卡第十天
今日體重:87.6斤
早餐:咖啡、玉米棒
午餐:酸奶
晚餐:無
加油呀,距離本月目標還有2.6斤啦
減肥打卡 day19
午餐 涼拌菜
涼拌菜太好吃了 會不會減不了肥了
減肥打卡 4月10日
體重又下降了,這個春天終於不用徒傷悲了
加油目標完成三分之一了
【減肥打卡第19天】體重55.5kg,累計減重2.8kg。體重應該進入了一個小平臺期,已經連着三日沒掉秤,但並不影響通往45kg的信心。曾記得某位同學說過“好女不過百”的言語來刺激我,衝着這句話,好女行列裏最終都得有我一席之位。好好加油