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貧血有什麼注意事項

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貧血有什麼注意事項

已經得了孕婦貧血的準媽媽也不用擔心,只要在日常生活中注意飲食,積極調養,孕婦貧血是可以改善甚至治癒的。那麼孕婦貧血注意事項有哪些呢?下面我們一起來了解!

(1)飲食忌單調,配製避免不合理,尤不可長期偏食。

(2)食用含鐵食物時,不應與含草酸或鞣酸較高的莧菜、鮮筍、濃茶等同用。

(3)不宜飲食生冷、堅硬難消化、油膩及油炸食物。

(4)不可暴飲暴食、過飢過飽。不應進食過少,食慾不振者可予山楂、谷麥芽、雞肫皮(中醫稱雞內金)、萊菔子等改善。

(5)忌飲高濃度白酒,忌多飲咖啡、濃茶,忌吸菸。

(6)應全面提高營養水平,供給足夠造血原料。在平衡膳食原則基礎上,尤以豐富蛋白質、高維生素、高銅鐵等微量元素爲要。宜適量多食瘦肉、肝臟、腎臟、動物血、骨髓、蛋類、乳類、芝麻、桂圓、紅棗、蘋果等。

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