目前，中國頸椎病患者是最大的患者羣之一，其相關人員非常廣泛，各年齡段的人都有。一般來說，頸椎病患者一般是中年或老年人，但現在很多青少年也容易患頸椎病。爲什麼呢？
頸向前伸會增加頸椎壓力嗎？
網上說:脖子向前一寸，頸椎壓力倍增。這種說法與頸椎病的症狀有什麼關係？讓我們聽聽專家的意見。
爲什麼說頸向前一寸，頸椎負擔翻倍？有人用物理知識點說明了這個問題。他說這是因爲車站的原理。例如，伸直胳膊用手拿東西的話，一定會累的。當然，同樣的原理，頸椎也一樣，一個人的頭至少有五六斤，伸出脖子，頸椎承受頭部的重量就會加倍！
另外，爲什麼現在這麼多人容易患頸椎病呢？這與我們以前所說的脖子向前一寸，頸椎壓力倍增有關。正確的坐姿對預防頸椎病非常重要，如果你的坐姿不正確，比如脖子向前伸出一英寸，脖子就會給頸椎承受頭部的力量，頸椎承受頭部的壓力的壓力就會增加一倍到幾倍，頸椎病慢慢引起，如果不注意，頸椎病就會逐漸發展成非常嚴重的症狀。
現在，隨着社會生活節奏的加快，很多人在學習上、生活上、工作上都承受着很大的壓力。特別是對於上班族和青年學生來說，頸椎病非常容易發生。因爲他們可能會長時間地坐在凳子上，並且對着電腦或者書本。
我們應該如何預防頸椎病？
頸椎病的主要原因是坐姿不正確，坐姿時間和頸椎保持姿勢時間長。因此，首先要有正確的坐姿，建議每次工作或學習1~2小時後起牀活動，做頸椎保健操。
頸椎保健操作的做法非常簡單，具體方法如下:雙手交叉後放在頭後面，頭向後仰手用力，頭和手相互用力，每次20秒，間隔5秒後繼續，每次連續20個相同的動作。這對保護肌肉和頸椎有很大的作用。
