有句老話說女人不能一百天沒有糖，指的是糖。紅糖不僅是調味品，還可以用來炮製中藥，平時來一杯紅糖水可以補血化瘀。但是，糖不是每個女人都能吃，適合吃糖嗎？
紅糖性溫、味甘，通過溫補、溫通、溫散發出補血、活血、養血的作用。兩種人可以吃糖。
產後適當飲用有利於恢復
紅糖有活血化瘀的效果，也是產婦月子期間恢復的好產品，有助於孕婦產後子宮收縮，有助於產婦排出惡露。
一般順產後可適當飲用紅糖水，但不要過量飲用，一般服用7~10天，用沸水沖洗或煮沸飲用，每天30~50克即可。
惡露變黃或變白後無效。否則，糖的活血作用反而增加惡露，延長惡露的持續時間。
痛經、經血有淤塊的人可以吃
糖有溫暖、活血的效果，自古以來就把糖作爲排出的必需品。她說，紅糖含有麥角新鹼，可以促進子宮收縮，幫助淤血排出，有暖宮的作用。
對大多數人來說，喝紅糖水或紅糖薑茶可以溫暖身體和宮殿。對於血寒、血虛兼瘀而致痛經的女性，喝紅糖水能夠緩解不適。
陰虛火旺、肥胖痰溼不宜吃
紅糖不僅對女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季節可以起到暖身的作用。糖很好，但陰虛火旺的人不應該吃。
陰虛火旺者常見的表現有煩躁易怒、性慾亢進、口乾、手腳發熱、潮熱盜汗、舌紅苔等，得身體有火，更年期綜合徵、甲狀腺機能亢進、高血壓、糖尿病等多見。這樣的女性在生理中喝糖的話，月經容易拖延或者延長。
另外，紅糖味道甜，肥胖、痰溼的人也不應該吃。具體屬於什麼體質，醫生診斷後才知道，不便判斷。
糖最好在飯後1小時左右飲用，不要空腹吃。空腹吃糖會增加胃酸分泌，消化道不舒服，血糖值也會上升，消化性潰瘍和血糖值高的人不應該吃。
密封儲藏避免溼氣
優質糖色明亮，甜味濃厚，保質期內吃，風味效果好。很多人誤以爲糖沒有保質期，想放多久，這種做法是錯誤的。
選擇紅糖時，一般選擇有包裝，並有保質期標示的產品，在保存期內食用，不然紅糖容易變質發黴。
紅糖很容易受潮，存放紅糖一定要注意密封儲藏，不要和其他有濃郁氣味的物品存放在一起，否則容易“吸收異味”。如果你想防止感冒，用生薑煮紅糖水可以增強體質。男人也可以使用它。
