祛斑美白小妙招 ？“斑主任”、“女斑長”，這些詞語在幽默的同時，肯定也夾雜着無奈和尷尬，各種斑點在臉上頑固不去，讓很多女性苦惱不已，那麼，就由護膚專家教你如何祛斑，做個無暇白美人吧。
首先講講長斑的原因
一、壓力所致
當人們受到壓力的時候，腎上激素會增加，應對壓力。如果壓力不能及時解除，長期處於壓力大的環境下，人體新陳代謝平衡容易出現異常，色素母細胞容易活躍。
二、激素分泌失衡
包括吃避孕藥和懷孕期間，女性激素雌激素增多，刺激麥拉寧細胞分泌形成斑點，但一段時間後會自動消失。新陳代謝異常，紫外線長期期影響，斑點加深。
三、錯誤的護膚習慣
包括兩個方面，使用錯誤的化妝品和過度清潔皮膚。使自己的皮膚過敏，治療時遇到紫外線強烈的照射，使皮膚聚集麥拉寧細胞發揮保護作用，成本形成斑點。
去除斑點的妙計
一、米醋食療去除斑點
材料爲大豆100g、米醋300g、清潔玻璃瓶。洗淨黃豆之後，放進瓶子內，不超過瓶子容積三分之一，然後倒入三倍米醋，密封浸泡7日，然後每日吃10-20刻，堅持三個月，神馬斑都是浮雲。
二、白醋洗臉祛斑法
早晚洗臉的時候，盛一小盆水，加入兩湯匙白醋混合，在水中浸泡幾分鐘臉部（當然，在你憋不住的時候，可以換氣），然後用清水洗臉可以了。淡化斑點和皺紋，使肌膚多年20歲哦。
三、糖去斑法
糖含有人體多種必要的氨基酸、蘋果酸、檸檬酸等合成人體蛋白質的必要因素，加快新陳代謝，減少斑點的形成。紅糖可以直接食用，也可以和蜂蜜混合制排毒砂膏，去除斑點養顏。
四、釋放壓力
釋放壓力是必要的，需要保持樂觀的心情，維持內分泌正常。
護膚專家介紹的這些方法，材料都不貴，而且很容易找到，方法非常簡單，只是美麗不能偷懶，沒有空白，要行動。
五、祛斑好食物
第一名：獼猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。此外，獼猴桃也可以用來製作口罩。最簡單的方法是切片，敷在臉上10~15分鐘，美白效果和祛斑效果都很好哦
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多對苯的氧化作用，使皮膚中的深色氧化型色素變成還原型的淺色素，妨礙黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。但是，如果處於妊娠期，體質脾胃虛寒，建議不要多吃。不那樣的話容易腹瀉。
第二名:番茄
的使用方法:可以直接吃，也可以榨汁喝，還可以用番茄汁塗臉。
西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把番茄磨成汁，每天喝一兩杯，堅持下去，效果非常明顯。準媽媽洗完臉後，可以用番茄汁塗臉，15~20分鐘後用清水洗。治療黃褐斑有很好的療效。
第三名:檸檬
使用方法:建議浸水喝，加少量冰糖。
檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因爲檸檬含有檸檬酸，能有效防止皮膚色素的沉着。但是檸檬很酸，所以建議加入水，加入少量冰糖，以檸檬汁的形式引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。
第四名：胡蘿蔔
使用方法：可榨汁飲用；此外，還可研碎擠汁來敷臉。
胡蘿蔔含有豐富的維生素a原，可以在體內轉化爲人體所需的維生素a。維生素a對皮膚有潤滑、強健的皮膚等很多好處，預防皮膚粗糙、去除斑點。建議每天喝一杯胡蘿蔔汁，持續一段時間，有明顯的祛斑效果。此外，還可以粉碎新鮮胡蘿蔔並擠壓汁液，每天洗臉後，取適量(10~30毫升)拍臉。自然乾燥後，將適量的植物油塗在手上，輕輕拍打臉部，持續5分鐘左右。
