頭髮瘙癢是一個非常麻煩的皮膚問題。皮膚瘙癢的人通常感到非常癢和難以忍受，這使得人們不停地想抓撓它。頭皮瘙癢的原因是什麼？
一、頭皮瘙癢可能是因爲燙髮時洗，對毛囊造成很大刺激，引起毛囊炎症。
二、真菌感染，真菌感染是所有頭皮瘙癢的根源因素，頭皮瘙癢主要是因爲不注意個人衛生，長時間不洗頭會導致頭部真菌大量繁殖，真菌數量增加會導致真菌感染，真菌感染是頭皮瘙癢的根源，所以大家最好勤洗頭。 頭皮瘙癢不要以爲是小病，大家應該引起重視，如果瘙癢嚴重的話，大家最好早點去醫院查明原因，越早越好，畢竟頭皮不可忽視。
那麼我們剛開始發現有頭皮瘙癢問題時，我們應該怎樣去緩解頭皮瘙癢的症狀呢？接下來我就給大家介紹一下以下幾種方法。
一、勤洗頭、頭皮瘙癢的原因是真菌繁殖引起的真菌感染，必須從根本上着手，抑制真菌繁殖，抑制真菌繁殖的最佳方法是勤洗頭，不繁殖真菌。
二、 洗頭的時候，不要用指甲扣，因爲用指甲扣，用力過度，可能會破壞毛囊，引起毛囊發炎，這樣會加重頭皮瘙癢的症狀。還有洗頭的時候可以往裏面加一點鹽，不用太多一點就好，這樣也可以緩解頭皮瘙癢的症狀，對脫髮也有一定的治療效果。
三、多吃水果蔬菜，這些食物中的大量維生素可以減少頭皮油脂的分解，但真菌繁殖的最佳條件是油性皮膚，爲了緩解頭皮瘙癢，不僅要多吃水果，還要少吃辛辣油膩的垃圾食品。
四、經常洗頭的前提下，要注意頭皮的護理。結果，只是清潔，不護理的話，頭皮的水油可能會變得不平衡，所以必須像臉一樣對待頭皮，給予溫和的護理。
五、 早睡早起，整個身體是一個整體，你的頭皮出現瘙癢症狀，不可能只是單純的頭皮問題，肯定和身體內部出問題脫不了干係，所以要想調養好頭皮瘙癢的問題，我們應該養成良好的作息習慣，只有養成良好的作息習慣纔不會再讓真菌有機可乘，在你的頭皮上作威作福。
