一些保護坐骨神經痛的方法，最基本的是注意調整坐姿，通常穿平底鞋，坐着擡腳，心臟保證水平線，食物應注意補充鈣，通常調整睡眠姿勢，這也很重要。
孕婦在懷孕期間，經常遇到各種問題，特別是懷孕後，因爲腹部需要承受胎兒的重量，所以母親需要每天向後傾斜，所以身體不能矯正，容易導致腰椎損傷，特別是孕婦經常躺或坐，可能導致盆腔問題，少數可能出現坐骨神經炎症，所以孕婦坐骨神經痛有什麼保護方法？
注意休息是最基本的方式，一般因爲肚子裏有嬰兒，所以孕婦注意穿鞋，必須是平底鞋，注意休息平躺，即使坐在幾個地方也要注意，擡起腳，讓腳和心臟完全接近，處於水平狀態，可促進靜脈迴流，防止靜脈壓迫。
調整睡眠也很重要，通常最好的睡眠姿勢應該是錯誤的，躺在左邊，腿之間的枕頭，可以促進子宮血液迴流，所以不僅有助於身體條件，最重要的是促進孕婦分娩更快，可以防止胎兒位置不正確的現象，更能促進血液迴流。
飲食也需要注意調整，因爲懷孕期間需要大量的鈣，缺乏鈣，可能會影響嬰兒的骨骼發育，應該補充更多的鈣，如多喝牛奶，多吃動物肝臟，多補充水果和蔬菜，這些食物更適合患者，也有助於身體修復，所以我們應該注意懷孕期間的飲食和生活安排非常重要。
