中午醒來的眼睛模糊是姿勢不好的原因，趴着睡覺的話，睡覺的時候眼球，眼球壓迫，角膜變形，弧度變化，趴着睡覺，眼球壓迫眼睛充血，眼壓上升此外，長時間趴着睡覺不僅會損害視力，還會增加青光眼的可能性。
日常生活中如何正確保護眼睛
1、首先要改變不良的睡姿，儘量不要趴着睡覺，減輕對眼睛的壓力。減少看電子產品的時間，晚上不要熬夜，特別是關燈後看電子產品，要保持良好的睡眠狀態。適當地參加戶外活動，但不要讓陽光直射到眼睛裏。
2、其次要保持良好的工作姿勢，避免長時間近距離集中注意力，眨眼，長時間用眼連續看45分鐘後，休息5分鐘，看綠色植物，看遠景，做眼睛保健操。另外，保持室內清潔衛生，避免粉塵過多，保持一定的溼度，不要太乾燥，不要吹太長的空調，不要吹座位上的氣流。
3、最後要注意眼睛的清潔衛生，不要經常用手揉眼睛，以免手上的細菌進入眼睛，引起眼睛感染。多喝水，多吃各種水果，多吃綠色蔬菜、糧食、魚、雞蛋。
