腳骨折是一種非常常見的骨折疾病之一。骨折通常發生在中老年人身上，除了創傷。患有這種疾病的患者不僅要承受某些疾病的痛苦，而且在生活中也有很多麻煩。因此，腳骨折患者期待着快速好轉。腳骨折後，除了手術治療外，還可以在飲食搭配上做一些輔助治療。
腳骨折吃什麼好修復快？
骨折前期
受傷部位積血腫脹，氣血不通，血氣阻礙。本期治療以活血化瘀、理氣消退爲主。中醫認爲，如果淤不去，骨就不能生，新骨就會生。由此可見，消腫散瘀是骨折癒合的主要原因。飲食搭配標準以清淡的口感爲主，如蔬菜水果、雞蛋食品、豆類食品、新鮮水果、魚頭湯、瘦汁等，禁止辛辣、易怒、油膩，尤其不能過早給予油膩的保健產品。比如大骨頭湯，煮雞，燉水魚，否則會積血食滯，無法消退，使骨痂變慢，影響骨節未來的修復。
傷後三到四周
大部分積血消化吸收，骨折恢復中後期，治療合適，以營止痛，去淤生新，以骨續筋爲主。飲食搭配由淡淡的口感變爲適度的高營養補充，以考慮結痂生長髮育的需要，補充維生素D,D,鈣及蛋白。
傷後六到八週
骨折瘀腫基本消化吸收，已產生骨痂，治療適當補充，根據補腎、血氣，促進強骨痂的產生，放鬆肌腱，促進血液循環，使相鄰骨節隨機健身鍛鍊，修復過去的效果。飲食搭配可以消除禁忌，高營養成分，可以喝醉，杜仲骨破酒，虎骨木瓜酒。
飲食搭配只相互配合治療，掌握骨折早期口味清淡、中後期、中後期食物補充標準，選擇適當的成分，對促進骨折癒合有積極作用
1.高效能量、高蛋白食物飲食:有利於恢復體力。但骨折2周後應服用。骨折前期要吃清淡的食物。
2、維他命D:骨折後，如果你一直在房間裏休養，不能曬太陽，很容易缺乏致維生素D。所以骨折後要多吃含維生素D的食材(如魚、肝、蛋黃等)。)，儘量多曬太陽。
4.水:骨折後很容易引起便祕，因爲長時間坐着不動。這個時候要多喝水，保證腸胃通暢。
3、維C:含維生素C的新鮮水果包括山楂果、鮮紅棗、彌猴桃、草莓苗、幹龍眼、荔枝、柑橘等。蔬菜水果包括苜蓿(草頭)、朝天椒、青椒、油菜苗、花菜、抱子甘藍(湯菜)、茄子、豆瓣菜、綠花菜、青薺菜等。
