生活中誘發腹瀉的原因有很多種，比如最常見的就是吃壞肚子。除此之外，像一些環境因素的改變，同樣也會導致腹瀉的產生。那麼經常拉肚子怎麼治療呢？
1、吃水果。對於經常腹瀉的患者來說，在日常生活中可以選擇多吃一些水果來達到輔助治療的目的。但這裏所說的吃水果並不是指一天三頓都以水果爲主，而是在飯前可以適當吃一些含有維生素C較高的水果。維生素C可以有效提高自身抵抗力和免疫力，自然就緩解腹瀉也可以起到相應作用。
2、食用麪食。腹瀉的人來說就應該選擇容易消化的食物，而麪食就是非常不錯的選擇，同時麪食中營養豐富，還可以提供人體所需要的礦物質。是麪食爲主的前提，一定要注意不可太過有力，否則會加重腸胃負擔。
3、避免誘發因素。很多患者在生活中出現腹瀉的問題，不排除是吃了一些不乾淨的食物而引起的。比如有些人在生活中不太注意食品衛生，同時喜歡吃一些路邊攤，或者飲食沒有規律，喜歡暴飲暴食。在這種狀態下，都可能對自身腸胃造成一定負擔，從而出現腹瀉的症狀。
