乳腺小葉增生是乳腺增生疾病中的一種增生性疾病，沒有炎症問題，主要發生在女性青春期過後的任何年齡階段。因此在生活中，很多女性都有過乳腺小葉增生的情況。若是患了乳腺小葉增生，女性要注意飲食。那麼，女性乳腺小葉增生要吃什麼好？
女性乳腺小葉增生，主要與她們體內雌激素分泌失調有關。而且女性精神壓力大、經常操勞、飲食不健康等，也會導致或加重她們乳腺小葉增生疾病。爲此，對於乳腺小葉增生疾病，女性需要調整她們的飲食，可多吃豆類食物，比如黃豆、綠豆等，清熱解毒，調理內分泌穩定。
女性也可食用紫菜、銀耳、核桃等食物，補充身體營養。女性要多吃蔬菜水果，比如立即、梨等，促進身體恢復。女性不能攝入過多的脂肪，否則會增加乳腺癌出現的機率。同時少吃醃製食物或激素類食物，以免破壞身體內分泌平衡，影響身體恢復。
女性除了要注意飲食外，平時要好好休息，做到早睡早起、不熬夜，同時積極鍛鍊身體，提高身體免疫力，有利於身體恢復。若是女性乳腺小葉增生惡化，可考慮切除乳房，保證自身健康。
