人吃五穀雜糧，說沒有什麼頭疼腦熱的發生是不可能的，而我們生活中經常發生的就是肚子痛。那麼肚子痛怎麼辦呢？
首先我們要知道肚子痛的原因在哪，對症治療，避免亂用藥造成病情加重。
如患者腸痙攣導致肚子痛，可用熱毛巾敷肚子上，這樣可以緩解腸胃痙攣，同時多喝點兒熱水，來緩解疼痛。躺在牀上休息，全身放鬆，避免劇烈運動，給身體增加負荷。在平時還可以練習練習瑜伽，可以起到減壓效果，有利於腹部的放鬆。
如果是由於細菌侵入腸道，使腸道出現炎症的表現，進一步侵犯腹膜引起的肚子痛，那麼我們就需要使用抗生素或者消炎止疼的藥物來輔助治療了，使用藥物可以快速的阻止抑制腸道內細菌的侵犯，並且消除細菌，在這一過程當中，會伴隨這腹瀉這一症狀，在這個過程需要多喝熱水，緩解腸道的壓力，避免出現腸道痙攣的現象。
總的來說，只要找到了肚子痛的原因所在，那麼問題就可以迎刃而解，當然了，平時我們也得注意飲食的健康，不吃生冷的食物，少吃辛辣的食物，這類食物容易刺激腸道，引起腸道不適。多吃水果蔬菜，補充維生素，平衡自身的激素水平，多喝白開水。
