有子宮腺肌症可以運動嗎

子宮腺肌症是一種良性的疾病，對女性朋友危害較大，發現後一定要及時進行治療。患上了子宮腺肌症這種婦科疾病，很多女性都會覺得體乏無力。那麼，有子宮腺肌症可以運動嗎？

子宮腺肌症主要是和內膜有關，運動不能起到太多的作用。跑步、打羽毛、跳繩這些有氧運動都是可以的。另外除了運動，還要保持良好的心態、保證規律的作息、均衡飲食等健康的生活習慣，這樣有利於控制病竈的發展、緩解腺肌症帶來的一些不適症狀。

輕微的腺肌症僅表現爲痛經，也有可能沒有症狀。嚴重的腺肌症，有可能會出現月經增多，經期延長，劇烈的痛經，伴隨噁心嘔吐，腹瀉，進而繼發貧血，所以該病需要進行手術治療。

女性平常一定要注意做好預防。注意均衡飲食，調整自己的飲食習慣。注意營養均衡，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。進行夫妻生活時，如果不想要懷孕，一定要採取避孕措施，儘量不要進行流產手術。在月經期間，一定要注意個人的衛生，並且不要在月經期進行性生活。