頭痛看似是簡單的病症，但是它可一點都不簡單。下面，我們就來見識一下這個不簡單的頭痛，到底是什麼原因引起的吧。
1、神經性頭痛
這主要是源於頭部肌肉緊張收縮，頭部有一種緊緊地縮成一團的感覺，並且感覺頭部很重，如果是吸菸飲酒過度時會更加深刻的感受。這種就是因生活不規律，而且還嗜酒好煙，或者是因爲睡眠不足而引起，儘量爭取休息，飲食方面少吃多餐及避免吃得太油膩，這些改變都有助於舒緩不適呢。
2、天氣影響
有些人的頭痛會受天氣的影響，如當氣溫升高時，各種頭疼發作的可能性明顯增高；或者快下雨時，也會感覺到頭痛在發作。
3、頭飾不當
在我們生活當中，有些年輕女性也會有頭痛的煩惱，而且並沒有前科，一天就感覺到自己無緣無故頭痛，其實馬尾梳得過緊會對頭皮施加壓力，也會引發頭痛，頭巾、髮卡和過於緊繃的帽子也會，或許被很多人都忽略了這個原因，所以扎太長時間了，不妨讓頭髮自然垂落，就能緩解了。
4、運動強度過高
人的體力消耗過大也會造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，從而引發頭痛，你知道嗎？所以要保持強度適中的運動，例如散步，當你的雙臂前後擺動，會讓肩頸肌肉得到放鬆，從而可以減輕此症狀。
5、飲食也會引發
如果不準時吃飯，甚至是少吃一頓都有可能引發頭痛，特別是愛喝咖啡的朋友們，適量飲用咖啡是對身體有益，但如果因爲愛喝或者爲了提神而不斷的喝咖啡，就會引發頭疼。
有時候，引發頭痛的不是多大的撞擊，或者是生活中的一件小事就會造成影響，所以要照顧好自己，不讓任何病痛輕易地找上你。
