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妊娠急性脂肪肝飲食注意事項

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妊娠急性脂肪肝飲食注意事項

飲食與我們的健康息息相關,自然在妊娠急性脂肪肝這個疾病上,我們在飲食上也是有很多需要注意的地方,具體如何?

1、飲食結構要合理

這就是每天需要攝入的元素,以及種類有關。建議可以以碳水化合物爲主食,減少精米、精面的攝入量,多搭配一些雜糧。

2、控制總能量攝入

總能量應該控制在每日每公斤標準體重20-25千卡左右,如果是體重較重者每日每公折休重17~25千卡熱量,減輕體重,利於肝功能的恢復。

3、改不良飲食習慣

要規律地進行一日4餐,儘量避免過量的攝食,少吃多餐,切忌吃零食以及過分追求高品味高熱量的調味濃的食物;同時,要戒酒;烹飪方法也要忌油炸,煎炒等方法。

4、合理地補充水分

一般成人每日需飲水2000毫升,老年人1500毫升,肥胖者因體內水分較正常人少,所以,注意補充合理飲水,每日保持在2200-2700毫升。

這些注意事項,還是要注意起來!

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