頸椎病是夏天常見的疾病，引起這種疾病的主要原因是長期保持姿勢學習、工作和娛樂在線等。同時，隨着年齡的增長，頸椎間盤不可避免地會發生退行性的變化，日積月累也會發展成頸椎病。那麼，爲什麼要早點治療頸椎病呢？
頸椎病常見症狀
1、頸部疼痛、膨脹、僵硬，早上起牀、疲勞、姿勢不正確、寒冷刺激突然加劇，活動頸部有嘎嘎的聲音，用手按頸部有疼痛點，旋轉頸部不靈活。
2、頭痛、頭暈、失眠，部分椎動脈型頸椎病患者有噁心、嘔吐感，少數患者有複視、耳鳴、耳聾等症狀。
3、肩膀沉重，肩膀酸脹，按壓時有疼痛，疲勞，久坐後肩膀疼痛更加劇烈，倍感重。
夏治頸椎正當時
對於患頸椎病的患者來說，治療是頭痛。專家承認，患者經常嘗試奇怪的治療方法後，帶着絕望的心情去專科醫院尋求正規治療。
頸椎病病因複雜，病程長，很多患者患病情反覆，夏季天氣溫暖，加快血液循環，人體關節、韌帶、肌肉伸展，有利於椎間盤復位，也是治療頸椎病的好時機。尤其是病情嚴重需要手術治療的中老年患者，一定要注意選擇手術創傷小、能根治病根、術後恢復快的手術方式。
多游泳能有效預防頸椎病
游泳是全身運動，上肢、頸部、肩背、腹部和下肢肌肉“全體”參與，能有效促進全身肌肉血液循環。游泳特別是青蛙泳呼吸時低頭，呼吸時頸部從水平向後仰起，頸部始終處於低仰的狀態，正好符合頸椎病功能鍛鍊的要求，可以全面活動頸椎各關節，有效促進頸周勞損肌肉和韌帶的修復，游泳時上肢可以用力划水，鍛鍊肩關節周圍和背部的相應肌肉羣
同時，人在水中劃線時，水對人體的摩擦力和水對人體的壓力，對人體各部的按摩作用，促進皮膚和肌肉的血液循環，提高細胞的代謝。人在水中沒有任何負擔，不會對頸椎間盤造成損傷，也不會對關節和肌肉造成損傷。由此可見，經常游泳不僅能有效預防頸椎病，而且對全身的所有運動系統都有好處。
堅持游泳能根治頸椎病
每工作50分鐘左右，擡頭、聳肩、擴胸，有助於預防頸椎病。在頸椎病的早期或恢復期，除了養成良好的頸部使用習慣外，長期堅持游泳，尤其是青蛙游泳鍛鍊是最有效地改善頸椎不適和恢復頸椎健康的好方法。每週游泳3、4次，每小時持續一定，預計脖子肩膀的疼痛全部緩和，消失。
