張先生患頸椎病多年，頸肩和右上肢疼痛麻木，日常生活受到影響。之後在醫院的鍼灸按摩科治療。讓醫生很奇怪的是，每次治療後，張先生的疼痛都會立即緩解，第二次複診時，疼痛又會再次發生。這樣重複，整體情況沒有好轉。
所以醫生詳細瞭解張先生在家是如何維護的，是否有復發的原因。
本來，張先生的家離醫院很遠，乘公共汽車需要2小時左右，道路上有不公平，中途汽車搖晃，脖子搖晃。醫生說，這可能是張先生病情反覆的原因。
頸椎骨架小，要承受頭部大幅度伸展、旋轉、側屈等運動，必須利用頸椎周圍的肌肉組織保持平衡。人體長時間坐着，頸肩肌肉緊張，容易疲勞。疲勞的頸部肌肉不能保護頸椎。患頸椎病時長時間乘車，汽車開動時，頸椎及其周圍肌肉羣由於汽車前進的慣性，長時間保持前進姿勢，不使頸椎後伸，汽車搖晃或急剎車，有可能打破頸椎本來脆弱的平衡，使頸椎病復發或再次惡化。
臨牀上常見體質弱的女性頸椎病症狀時復發，甚至一年四季，頸部不適、疼痛。因此，在治療頸椎病時，越來越多的醫生重視頸椎周圍肌肉和韌帶等軟組織對頸椎保護的重要性。加強頸部及其周圍肌羣組織的力量訓練，儘量減少外部力量衝擊對頸椎的影響，避免頸椎病復發和惡化。張先生學習頸椎訓練操，逐漸恢復頸周肌力，經過一段時間的訓練，頸痛、手麻等症狀逐漸消失。
