頸腰椎病的發病年齡階段爲35~50歲，但隨着人們生活方式的變化，頸腰椎病呈現低齡化。許多長時間坐電腦的白領、編輯等都有不同程度的頸椎病，還有駕駛員，坐姿不好也會引起頸椎病。
久坐頸椎容易受傷
久坐看電腦，容易引起頸椎勞損。在屈頸狀態下，頸椎間盤內承受的壓力和頸部肌肉、韌帶等組織的張應力比自然仰臥位高得多，在這種狀態下加上扭轉、側屈等增減負荷，局部張應力變大，構成頸椎退變，容易發生頸椎病。長時間低頭會影響視力，引起頭痛等不適。同樣，久坐也會使腰椎承受負荷。我們直坐時，腰椎只承受脊柱的重量。長時間坐着產生的疲勞感，坐着的變化使脊柱彎曲，腰椎承受脊柱的重量和彎曲的壓力。腰椎間盤的外層是纖維環，其中包裹着髓核。壓力壓迫椎間盤，髓核逐漸向後移動，直到突破纖維環。
兒童也有頸椎病
頸椎病原本是中老年人的專利，其發病率越來越高，已經爲人所知，但中小學生的頸椎病發病率急速上升是不可預料的。
據醫院醫生介紹，醫院接受了很多兒童頸椎病患者，其中一半以上的兒童參加了1~2個特殊班級。專家分析，兒童因外傷、姿勢不良(俯臥習慣等)、長期低頭(玩遊戲、彈鋼琴)、體質弱、書包過重引起頸椎關節偏移、頭暈、頭痛、假性近視、睡眠不寧、打瞌睡、呃逆頻發、食慾減退等症狀，嚴重影響兒童的學習和生活
中藥沙袋熱敷可治療頸椎病
部分中藥除內服外還可外治。中藥沙袋熱敷可有效治療頸椎病。現在坐姿不當，長時間伏案等不良行爲，越來越多的人受到頸椎病的折磨。頸椎病怎麼治療？中醫認爲頸椎病屬於中醫癱瘓的範疇，多由外感風寒和勞損引起。採用活血化瘀、通過活絡的方藥，消風散寒除溼、活血通絡、解痙止痛，常有顯着療效。
治療頸椎病的中藥沙袋製作方法:伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、薑黃、青椒、艾葉、細辛、防風、威靈仙各20克。另外，取出清潔的細沙250克，放入紗布包中，縫上包口。將藥包放在蒸籠上蒸約40分鐘，放入托盤中。
中藥沙袋熱敷使用方法:患者仰臥牀，將中藥沙袋放在脖子後面。一開始可以墊幾層軟布，以免燙傷皮膚。頸部可以在沙袋上移動以獲得舒適的位置，通常需要40~60分鐘。沙袋冷卻後，可以再蒸一次。每天睡前治療一次，直到症狀明顯改善。
中醫注意:頸椎病如何治療？中藥沙袋熱敷治療頸椎病不是每個人都適用的。神經根型頸椎病患者有上肢感覺障礙、肌肉力量下降者，脊髓型患者頭暈噁心明顯者，頸椎病突然症狀者不得熱敷中藥沙袋。
