腫瘤出現的次數越來越頻繁，特別是胃癌，腫瘤的發生嚴重危害患者的日常生活、健康和生命，因此學習預防是非常重要的，正確的預防工作有效地降低胃癌的發病率和死亡率，胃癌應該如何預防呢以下專家介紹兩種有效預防胃癌的方法。
專家指出，預防疾病是預防胃癌最有效的方法，首先了解胃癌的原因:
1、年齡40歲以上的患者是腸道腫瘤多發的人，也會影響家庭遺傳因素。
2、飲食和環境因素，在飲食油炸食物、燒烤、醃製食物多是胃腸腫瘤發病的原因。
3、不良生活習慣，如抽菸、喝酒、熬夜，這些不良生活習慣會降低機體免疫功能，是腸胃腫瘤高發的因素。
如何預防肺癌？主要有兩點:
生活中自我預防
1、健康飲食習慣
胃癌的發生與飲食習慣的關係非常密切，暴飲暴食、過度飲食、不吃早餐、過冷、過熱、過辣、醃製油炸等飲食習慣爲了預防胃癌，必須養成健康的飲食習慣。
2、戒菸戒酒
煙中含有大量有毒有害物質，如焦油、尼古丁等，這些物質可能會導致細胞癌變。同樣，酒精進入胃後，刺激胃粘膜，長期酗酒會損傷胃粘膜細胞，引起癌變。另外，一邊抽菸一邊喝酒是最忌諱的，酒精會加體對菸草中有毒有害物質的吸收，酒精會破壞人自身的免疫系統，加快有毒有害物質的吸收。
3、多吃水果蔬菜
相關數據顯示，大多數長壽老人只吃蔬菜水果不吃肉。因爲蔬菜水果中的維生素含量相當豐富，有利於細胞的再生和修復。過多的肉類攝取只會給人體帶來負擔，增加血壓和血脂。
科學上定期檢測
1、積極治療癌前病變
萎縮性胃炎在一定情況下，可能症。因此，如果有這種疾病，必須到醫院就診，積極配合治療，防止胃癌的生成。
2、定期篩查
就像有不良飲食習慣的人一樣，年齡超過30歲的人，有胃癌家族史的人和胃腸病的人，這些都是胃癌的高危人羣，定期篩查CT、胃鏡等，可以降低胃癌患者的死亡率。
