小腿內側骨頭一按就疼，首先要考慮是否患脛骨內側應力綜合徵。脛骨內側應力綜合徵的症狀主要表現爲脛骨內側疼痛和局部壓力，常見於長期跑步或長期負荷運動的人。由於骨膜增生，局部結節樣增生髮生變化，嚴重者脛骨內側疲勞性骨折。脛骨內側應力綜合徵通常不能通過x射線發現異常，患者感到疼痛惡化需要進一步確診核磁共振。脛骨內側應力綜合徵一般停止高強度運動，進行局部理療後可自愈。
小腿內側骨頭一按就疼怎麼辦
1、停止訓練，休息。如果不及時休息，脛骨內側應力綜合徵可能會發展成慢性病程，形成疼痛惡性循環。
2、恢復訓練時間以走路、跑步不再疼痛、原來的壓力消失爲基準。恢復運動的起始強度應該由原有強度的50%開始，每週增加10%~20%。
3、改變小腿受力的運動形式，運動時注意小腿保暖。
什麼情況下脛骨內側應力綜合徵應該看醫生
1、完全休息2周後，還能負重行走或負重行走時小腿疼痛，應立即就診。
2、小腿前側疼痛時，休息後疼痛不明顯緩解時，應諮詢醫生，調查其他可能引起小腿疼痛的原因，如疲勞性骨折、小腿筋膜室綜合徵、肌肉斷裂等。
