在大多數人的觀念中，甜食攝入過多是糖尿病的災難，糖尿病患者的血糖值容易上升，在血糖值上升的過程中，會引起各種不良症狀，常見的是體重下降、夜尿增加、飲用水量也增加。糖尿病這種慢性疾病需要合理應對。此外，找出糖尿病的根源是什麼，採取正確的措施預防。否則，就不知道糖尿病的常識，也不知道疾病是怎樣出現的，也有可能繼續發展疾病。那麼，糖尿病的根源是甜的嗎？
糖尿病患者會出現胰島素分泌不足、胰島功能下降的情況，導致糖分不能被身體正常消耗利用，導致血糖升高。甜食攝取過多的胰島素會增加，但糖尿病的根源不僅僅是甜食，有些人不吃甜食，但血糖值也會上升。因此，我們應該首先了解糖尿病是如何發生的。不要只認爲甜食會導致糖尿病。我們沒有掌握其他注意事項，我們的血糖仍然降。
糖尿病的發病原因是什麼？
1、肥胖過度
糖尿病與身體肥胖過度有關，很多人沒有吃甜食的壞習慣，但血糖值仍在上升，與身體本身肥胖有關。肥胖過度時，體內脂肪物質的堆積更容易影響胰島功能，胰島素分泌量減少，敏感度降低，血糖值容易上升。
到了中年階段，很多人都有幸福的傾向，發現自己的體重異常，有明顯的肥胖表現，必須管理身體。否則，肥胖後不僅血糖會變化，血壓、血脂等指標也會變動。
2、飲食不規律
糖尿病的根源可能是飲食不規律，維持三餐規律的飲食可以獲得人體所需的營養，不僅有利於維持消化系統的健康狀態，還有利於維持重要的器官功能。許多人三餐不規則，胃、肝、胰臟等重要器官功能受損。
飲食不規則降低胰島功能，出現胰島抵抗作用，反而容易提高血糖值，是飲食不規則造成的身體傷害。爲了防止糖尿病威脅健康，必須從飲食開始調節身體，保障三餐規律飲食獲得營養物質的健康。
3、長期缺乏運動
長期處於缺乏運動的狀態，增加肥胖的可能性。此外，運動量過少不利於胰島功能的提高，身體循環代謝速度慢，熱量消耗減少，血糖值容易提高。爲了有效地控制血糖值，在維持健康的過程中，要多鍛鍊，利用業餘時間投入運動，運動不僅能增強抵抗力，還能提高胰島功能，血糖值穩定。
