水對人、動物和植物都很重要。對人體來說，水可以影響身體的內循環系統，幫助身體排毒，所以多喝水也是最簡單有效的養生方法。普通人一天至少需要喝3000毫升的水，高血壓、高脂血症、心臟病等患者必須多喝水來預防血栓的形成。
對於血脂高的人，日常飲用水需要注意嗎？
一、每天早上喝一杯溫水
人體經過一夜睡眠後，體內的水分消耗少，體內缺水，血液濃度高，早上也是心臟病、高脂血症、高血壓患者最危險的時間段之一。濃縮的血液容易引起血栓和心肌梗塞，對於這樣的患者來說，早上喝一杯溫水有助於稀釋血液。對於高脂血症患者來說，攝取足夠的水分有助於分解體內的脂肪，降低脂血水平，血液粘稠度過高容易引起心腦血管疾病。
二、不能猛喝
普通人運動後或長時間不喝水後，拿着水直接喝。這種飲水方式可能對普通人沒什麼影響，但對高脂血症患者來說，這種飲水方式對病情不利。一口氣澆水過多，血液濃度突然下降，體內器官負擔加重，容易出現頭暈、心痛等症狀。因爲高脂血症患者的血管很脆弱，經常受到這樣的刺激，血管容易破裂。
三、不能喝太冷的水
高脂血症患者血管有一定的脂肪堆積，血液流動本來就不那麼順暢，容易堵塞。如果受到冷刺激，血管收縮，血液流動速度慢，會增加血管堵塞的風險，導致心腦血管疾病的發生。因此高血脂患者是不適宜喝太冷的水的。
四、不能喝咖啡、可樂等飲料
高脂血症患者自身的膽固醇處於超標狀態，咖啡、可樂等飲料中含有的糖分和咖啡因很多，這些成分可以增加患者的膽固醇量，高脂血症狀惡化。因此，高脂血症患者在飲食方面儘量保持清淡，遠離含糖量高的飲料。總之，高脂血症患者的血液粘度高，血流速度慢，容易引起患者血管中的血栓，引起心腦血管疾病。高脂血症患者一般伴有高血壓、高血糖等疾病，患者應學會降低脂血管，加強體育鍛煉，注意自己的飲食健康，預防心腦血管疾病的發生。更重要的是要注意好生活中的細節，好好喝水，幫助血液運化。
