當身體進行高強度運動時，膀胱的壓力會增大，在這種情況下不由自主地排出尿液，稱爲壓力性尿失禁。如果尿液泄漏只是咳嗽和打噴嚏，可能是由神經原因引起的。平時，應注意增強免疫力，多喝水，不要停止尿液，以免引起膀胱不適。此外，應多做一些提肛運動來改善尿液泄漏的症狀。大部分人可以通過改變生活方式和盆底功能訓練來控制壓力性尿失禁。
漏尿的原因
1、壓力性尿失禁造成的原因是盆底肌和組織肌張力減弱。盆底肌不能正常支撐膀胱和尿道括約肌，尿漏。
2、腹壓增加時，尿道閉合壓不能同時增加，膀胱壓高於尿道壓引起的少量漏尿。在女性盆底肌肉損傷最常見的原因是懷孕和分娩。
如何處理漏尿
1、改變生活習慣。包括減輕體重、控制體重、戒菸等，限制或避免含咖啡因和酒精的飲料，飲水時間和頻率儘量平均，不要突然大量飲水等。
2、進行盆底功能訓練，經常在家或隨時進行盆底肌肉鍛鍊，與停止排尿的方法相同，首先用力鎖定尿道、陰道和肛門口，提高肛門。
3、預防便祕。便祕必須用力。隨着時間的推移，盆底肌肉的力量會減弱，尿漏。
