聲音是指喉嚨的發音部位。人想發出聲音的聲音是喉嚨，是人體的重要發音器官，也是下呼吸道的門戶。由軟骨構成的支架和聲帶和室帶構成。聲帶像兩條白帶，像弦。發音時，氣流由肺部衝擊聲帶，經喉腔、咽腔、鼻腔和胸腔共鳴，配合脣齒協調運動，最終發出聲音。
一、如何保護聲音:
1、戒菸酒。不吃辣的東西，平時不要說得太多，不要喉嚨疲勞，不要接觸污染的空氣和化學氣體刺激。如果你有咳嗽的習慣，你也應該克服它，充血。
2、保持規律睡眠。睡覺可以充分放鬆全身，睡覺時吞嚥動作減少，可以充分休息喉嚨，是保護喉嚨的有效方法。
3、多喝水。飲水可滋潤咽喉，注意要喝溫開水。長時間使用聲音後，聲帶充血，喝冷水後，聲帶立即浮腫，引起嚴重的喉嚨不適。
二、哪些食物對聲音好:
1、枇杷。適用於肺熱衝喉、氣逆衝、聲音嘶啞的患者，其味苦性平坦，清肺利喉，理氣逆轉。
2、薄荷。適用於聲音嘶啞、聲帶充血。可以泡茶喝，也可以煎。其味道辛辣涼爽，可避免風熱，清利領袖，清喉發出聲音。
3、杏仁。治療聲音嘶啞的效果非常好。杏仁雖然味道苦，但可以化痰止咳、平喘、潤喉發音。
