在日常生活中眼我們經常眼瞼跳躍，甚至持續跳躍。眼皮跳躍的原因有很多，一般來說眼皮跳躍是休息睡眠不足、腦過度、緊張疲勞等原因。還可能是由於眼部本身的疾病，比如近視、遠視、角膜炎等眼部疾病引起的，但是大部分原因都屬於正常的生理現象，不用過於擔心，如果是因爲炎症引起的眼皮跳動，應該及時進行相應的治療，如果眼皮跳動時間不長，就不用過於緊張，這屬於正常的生理現象。
眼瞼不斷跳躍該怎麼辦
1、長時間工作和學習後，適當放鬆眼睛休息，可以做眼睛保健操和眺望活動。
2、患者有其他眼病症狀應積極治療，緩解眼瞼跳躍。
3、眼睛發炎引起的眼皮跳動，患者應在醫生的指導下使用消炎藥物治療。
4、炎症引起的眼皮跳動，患者應保持飲食清爽，避免吃辛辣油膩的冷食。
5、患者可以對眼部進行局部的按摩和熱敷，可以有效緩解眼皮跳動的情況。
如何做好眼部護理工作
1、日常生活中可以多吃富含維生素的蔬菜水果和有明顯作用的食物。
2、患者不要直接用手或異物接觸眼睛，在日常生活中要注意眼睛衛生，以免細菌進入眼睛。
3、不要長時間使用電子產品或閱讀書籍，應該合理控制好用眼時間。
4.必須保障充分的睡眠和休息時間。
