淋巴瘤是危害人們身心健康的惡性腫瘤之一，許多病人被病魔奪去了生命。那麼，平時如何休息和運動呢？
一、休息
淋巴瘤由於人的免疫系統發生故障，患者一般身體虛弱，抵抗力弱。建議淋巴瘤患者注意休息。注意不要隨時累。
晚上9點和10點是人淋巴排毒的時間，所以建議淋巴瘤患者在晚上早點休息，讓我們脆弱的免疫系統好好工作。絕對不要熬夜。淋巴瘤患者出院後熬夜的習慣容易復發。這個問復發的戰友們就知道了。
午休:提高機體免疫功能，提高機體抗病能力。睡眠不足會引起身體疲勞，長期進入惡性循環，沒有明顯的器質性病變，但身體免疫功能減弱，抵抗力下降，引起疾病的因素增加。
可以睡覺，也可以睡不着。休息後，體力和精力才能與化療、放射治療鬥爭。如果你是患者的話，應該已經告訴我治療時堅持不懈的痛苦和痛苦。疼的時候想睡也睡不着。
二、運動
運動可以提高免疫力，不僅對正常人，對於化療、放療期間的患者和已經結束治療的患者也有效。
運動加快血液循環和淋巴排毒，對人體只有好處，沒有壞處。
1、埋入PICC和鎖定的患者，避免劇烈運動:一個原因是身體狀況不允許，另一個原因是劇烈運動不僅容易導致鎖定脫落和PICC回到手臂靜脈，出汗容易使醫療用膠帶和醫療用透明膜脫離身體，如果清潔和更換會導致福頭不及時、傷口感染。
散步是最好的運動方式:
2、解除鎖和PICC患者，出院後化療和放射治療後的影響至少有時間，身體虛弱，需要休息。
剛開始比較合適的運動就是散步，等身體恢復一段時間，可以騎自行車，也可以游泳、打乒乓球、打羽毛球、打籃球、慢跑，但時間不。當然，你也可以打太極拳。
關於更疲勞的運動，疲勞的運動，最好等2年到3年後，再審一直正常，身體狀態也一直很好。
天氣好的時候，可以放風箏和郊遊，避免疲勞，愉快地旅行。
天氣一定要出門的時候，做好保暖工作，儘量避免口罩、圍巾、帽子、手套、感冒。(住院時，我記得我的西醫主治醫生反覆告別，不得擅自服用未經她許可的感冒藥。這個我牢記在心，我發現她開的感冒藥，成分都是中藥，確實療效很好。雖然不明白其中道理，但是知道大夫是爲了病人好。）善意提示：
不管室內鍛鍊還是室外鍛鍊，都要防止跌倒。
比如爬樓梯、跨門檻、洗澡、奔跑、放風箏等（在家洗澡時做好防滑措施，以免跌倒導致體內腫瘤不慎摔破，體內大出血就不太好了）注意外出鍛鍊時，注意防範花粉過敏。部分淋巴瘤病人也有皮膚瘙癢症狀，很容易被誤診成皮膚科疾病。
