生活百科:預防口腔潰瘍一起學習！春天是百花盛開的季節，但天氣依然無常，突然變冷變熱，身體也發生了變化，所以必須注意口腔健康問題。口瘡經常莫名其妙地出現在口腔中，症狀一般在3-4天后達到高潮，除了明顯的疼痛外，嚴重時還伴有低熱、局部淋巴結腫大等全身症狀。4~5天后，紅暈逐漸消失，疼痛緩解的8~14天后潰瘍可以自己癒合，不留疤痕。口腔潰瘍的原因是，平時休息不好，工作壓力大的時候，口乾舌燥，鼻子容易出血，喉嚨啞，嘴裏長口瘡，動彈不得，便祕像廁所一樣困難…其實這些都是內熱過多的表現。火一出現，身體的生理功能就失去了平衡，火迅速消耗體內的水分，口乾舌燥，神經調節能力差，人們感情不穩定，緊張，容易疲勞。那麼，如何預防口腔潰瘍呢？接下來和小編一起生活百科全書:預防口腔潰瘍一起學習！
刷牙堅持三個
刷牙、漱口、保持口腔衛生。刷牙的原則是每天刷3次，每次刷3分鐘，刷全牙的3面。另外，當創口痊癒後，一定要將牙刷扔掉，一來爲了防止牙刷上留有的細菌繼續害人，二來軟毛牙刷的材質和設計不易將牙齒刷乾淨。
多吃富含維生素的蔬菜
要預防及治療口腔潰瘍，首先要調整飲食結構。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽，並以清淡爲主，平時也要少飲酒，少抽菸，少吃辛辣刺激食物、油炸、醃製、幹炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質的食物。感冒發燒引起的口腔潰瘍，可以喝幾包板藍根，殺死感冒病毒的同時，還可以預防潰瘍的發生。
補充維生素b族和鋅
維生素b族對口腔潰瘍有好處，家長在補充患口腔潰瘍的孩子的同時，也必須補充鋅，但必須避免單一補充鋅。維生素和礦物質的關係密切，單純補充鋅的效果不理想，無法達到吸收和生物利用的效果。輕症患者也可以用維生素B2片壓成粉末塗在潰瘍面上2~3次。
一天刷幾次蜂蜜。把口腔洗乾淨，用消毒棉棒把蜂蜜塗在潰瘍面上，擦後不要吃飯。大約15分鐘後，蜂蜜可以和唾液一起嚥下，然後繼續塗抹，多次塗抹。
尋醫問藥溫馨提示：換季時節，我們要多吃西紅柿，因爲它含有大量B、C族維生素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，每天吃2-3個，能夠有效預防口腔潰瘍的發生。此外，還要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，並要合理作息。至於症狀嚴重者，應及時到醫院就診，採用中西藥結合治療，可減少潰瘍復發頻率。向醫生詢問藥物，祝你笑得
