胸悶、胸部緊張是主觀感覺，是身體器官問題的提示，也許是人體疾病的最初症狀之一，必須重視。平時要注意休息，避免過度勞累，考慮到疾病問題，胸部緊張可能是呼吸系統問題，應立即治療，到醫院全面檢查。
胸部緊張的情況如何:
1、胸部緊張的疼痛可能是呼吸系統出現問題，支氣管感染炎症發生一定的病變，可以嘗試深呼吸。此時，深呼吸的話呼吸系統會出現問題，需要去醫院檢查治療。
2、胸部緊張與心臟有關，運動跑步時胸悶但不嚴重，基本上可以排除心臟問題，緊張無法呼吸說明心臟病變，最好去醫院檢查治療。
3、生活習慣引起的飲食不規則，經常吃辛辣刺激的食物，熬夜壓力大等，胸部緊張。
胸部緊張該怎麼辦:
1、建議平時儘量保持心情愉快，不要壓力太大。
2、適當的外出運動，運動明顯改變人的感情，堅持長期鍛鍊，增強體質，減慢心率，改善心血管功能，放鬆心情，養成良好健康的睡眠習慣。
3、胸部緊張症狀無法緩解的，建議在醫院進一步檢查治療，在醫院神經內科和胸科找醫生檢查，看胸部和支氣管道有無問題，最近是否生氣，精神壓力過大等，對症治療
