性功能是一個複雜的生理過程。正常性功能的維持取決於人體多系統的協調，涉及神經系統、心血管系統、內分泌系統和生殖系統的協調。此外，它還必須有良好的精神狀態和健康的心理。當上述系統或精神心理髮生異常變化時，會影響正常的性生活，影響性生活質量，表現出性功能障礙。性功能障礙是性行爲和性感覺的障礙，通常表現爲性心理和生理反應的異常或缺失，是各種不同症狀的總稱。根據統計，男性性功能障礙主要包括性慾障礙、陰莖勃起障礙和射精障礙40～70歲男子中有52%患有不同程度的性功能障礙。女性性功能障礙的發病率也很高，有人認爲可以佔成年女性的30%～60%性慾和性高潮障礙是最常見的，有些女性一生中可能從未享受過性高潮。
性功能障礙大致分爲以下四種：①抑制性慾。表現爲對異性缺乏興趣，性慾難以喚起。②性興奮抑制。如陽痿、性冷淡等。③性高潮抑制。男性可以勃起，女性也可以有正常的性興奮期，但雙方不能同時達到性高潮，如早泄、射精延遲、女性缺乏性高潮等。④陰道痙攣、性疼痛等性功能障礙。
你要清楚性功能障礙的病因
一、年齡
這是影響性慾的一個重要因素。青春期後男性性慾達到高峯期，30歲～從50歲左右開始，40歲開始減弱，但大部分可以持續到70歲甚至更長。
二、營養
營養是性的物質基礎。研究結果表明，缺乏蛋白質和鋅等重要元素會導致性功能下降，尤其是對男性。相反，充足、完整的營養，特別是多吃含有優質蛋白質、多種維生素和鋅的食物，可以保持性功能的正常水平。
三、情緒
當人們心情不好時，性慾很容易暫時下降，特別是在極度悲傷、恐怖、抑鬱和絕望等惡劣狀態下，性慾會受到顯著影響，甚至完全喪失。有鑑於此，當情人心情不好時，第一個問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過度性行爲*生活。如果愛人勉強應付，不僅會激起快感，還會導致性冷漠，損害夫妻關係。
四、嗜菸酒
長期吸菸者相比，長期大量吸菸更容易導致陽痿。長期飲酒會降低性功能和性慾。據研究，大量飲酒會導致血管擴張、陰莖缺血和快感，從而導致性慾下降。
要做好三點預防性功能障礙
避免頻繁自慰
爲了滿足自己的性需求，許多男性會自慰。男性長期自慰生殖器官會受到影響，導致男性早泄和陽痿，對男性生育構成極大威脅。爲了避免射精障礙，男性應儘量避免頻繁自慰。
2、避免吸菸
男性經常吸菸，生殖器官會受到尼古丁等有害物質的刺激。長期吸菸後，生殖器官會失去正常功能，導致射精障礙。因此，爲了避免射精障礙，男性應儘量避免吸菸和飲酒。
避免長期服藥
如果男性身體不適或患有疾病，他們不能長期自己服藥。如果男性長期自己服藥治療生殖器官，就會受到影響，導致射精障礙。因爲藥物的刺激會導致男性生殖器官的變化和疾病。
