前列腺炎的治療在自我調整方面很重要，前列腺炎的調整要避免飲酒，少吃辛辣，避免過勞，適當鍛鍊，注意保溫，特別是節制性生活等。性生活不能頻繁，頻繁容易引起前列腺充血，影響。建議規範治療，做好日常防護工作。那麼，前列腺炎的恢復應該注意什麼呢？
1、補充蛋白質:蛋白質是合成精液的重要原料，因此在日常飲食中應多補充優質蛋白質。多吃瘦肉、蝦、雞蛋、豆製品。烹飪時最好採用蒸、煮、燒、炒等方法，避免高溫造成的營養損失。
2、多飲水:多飲水排尿，濃度高的尿刺激前列腺。長期不良刺激對前列腺有害，多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。
3、節制性生活:預防前列腺炎需要從青壯年開始注意，性生活適度，不縱慾，不禁慾也很重要。
性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特別是在性慾旺盛的青年期，要注意節制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復和修復的時間。當然，過度禁慾會引起膨脹感，對前列腺也不利。
4、不停止尿:膀胱充滿尿意時，必須小便。憋尿對膀胱和前列腺不利，乘長途汽車前排尿後乘車，中途排尿急時向司機打招呼排尿，決不能勉強忍耐。
5、避免受寒：不要久坐在涼石上，因爲寒冷可以使交感神經興奮，增強導致尿道內壓，增加而引起逆流。
