目前受前列腺炎危害的男性人數越來越多，發病人數越來越年輕。這使得越來越多的男性朋友關注如何預防前列腺炎。前列腺炎該怎麼預防呢？吃什麼有利於預防前列腺炎？
第一類是乾果類:紅豆、綠豆、南瓜子、向日葵子、薏苡、核桃仁、芝麻等，這些食物含有豐富的微量元素和大量b族維生素，具有良好的營養作用，具有清熱、降火、殺蟲、潤腸等功能，殺菌、通便滯後
第二類如花粉、綠茶、蜂蜜、草藥生蘆根、生茅根、生竹葉等，這些藥煎湯對前列腺炎有很好的作用。
第三類是蔬菜水果:西瓜、甜瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、菱角、冬瓜、黃瓜等，這種食物多味甘涼，具有利尿通淋的功能，具有清熱解毒、化溼利水、抑制炎症的作用。
特別強調，長期吃蘋果可以預防前列腺炎的發生，對治療男性慢性前列腺炎也有很大好處。慢性前列腺炎患者的前列腺液中，鋅的含量明顯低於正常人，在治療過程中鋅的含量也難以提高，只有當前列腺炎症痊癒時，鋅的含量才能恢復正常。傳統醫生喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長期使用，藥物劑量也不易掌握。吃蘋果補鋅不僅沒有副作用，還有利於人體的吸收和利用，比吃藥更有效。
瞭解前列腺炎的推薦飲食，前列腺炎患者不適合吃什麼？預防前列腺炎有什麼不應該吃的嗎？
首先是酒類。酒是幹苦性溫熱的產品，局部血管擴張引起血管充血。前列腺炎患病期間慢性前列腺炎患者喝酒擴散這種炎症。
另一種是吸菸。菸草中的菸鹼、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，導致前列腺充血。其有毒物質還可直接毒害前列腺組織，使其功能紊亂，抵抗力下降，引起疾病。
最後，中醫認爲辛辣食物，味道辛辣溫暖，容易傷害陰津，容易發生溼熱。前列腺本身是溼陰下熱症，吃了很多辣的東西，特別是吃了火鍋後，前列腺炎患者的症狀經常會惡化。
