前列腺炎作爲男性朋友的頭號男科疾病，嚴重影響了男性朋友的身心健康。前列腺炎的原因非常多，如果我們的日常飲食不健康，前列腺炎就會發生。因此，治療前列腺炎要注意日常飲食。那麼，前列腺炎飲食平時吃什麼好呢？
1、優質蛋白質對前列腺炎的治療很重要:蛋白質是男性合成精液的重要原料，在日常飲食中多補充優質蛋白質對男性有好處。多吃蝦、瘦肉、雞蛋、豆製品。烹飪時最好採用煮、蒸、燒、炒等方法，避免高溫造成的營養損失。
2、多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧、大豆製品，多吃蜂蜜保持大便順暢，適量吃牛肉、雞蛋的種子類食物，可以選擇南瓜子、向日葵子等，每天吃，數量不拘束的豆制食品，綠豆不拘束，煮成粥
3、雞肉:雞胸肉足以提供人體一天所需的硒。資料統計顯示，每天補充足夠硒的男性死於前列腺癌的可能性很低。如果您想了解更多關於前列腺炎的信息，請點擊:爲什麼前列腺炎會進入男性生活？
避免前列腺炎侵害的有效方法
1、不應長途騎自行車或騎自行車等，以減少對前列腺的摩擦。久坐者，應該每間隔2個小時就適當起身活動10至15分鐘，改善會陰部的血液循環。平時加強體育鍛煉。另外，採用振臀、腰部、肛門收縮等方法，促進下半身和會陰部的新陳代謝、血液循環，提高體質，有效防止前列腺肥大
2、男性避免房間過度，防止前列腺充血腫脹。但是，不主張禁慾是因爲前列腺液是精液的主要組成部分，禁慾後前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的積存。因此，50歲以上的男性，房間的工作最好每月1~2次。
3、50歲以上的男性排尿困難、尿頻、排尿不良或呈滴瀝狀，應立即就診，明確診斷。
4、小腹膨脹明顯，伴有疼痛的人，爲了併發尿積存。除熱敷、按摩外，還可以聽水滴聲誘導排尿。具體方法是適當擰開籠頭，以細長的流水聲爲宜。如無條件的，可由家屬用盆盛水後慢慢倒水。
5、有症狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部，或採用熱水坐浴，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進局部血液循環。
1、不宜長途騎自行車或騎馬等，以減少對前列腺的摩擦。久坐者應每隔2小時適當起牀活動10至15分鐘，改善會陰部血液循環。平時加強體育鍛煉。另外，採用振臀、腰部、肛門收縮等方法，促進下半身和會陰部的新陳代謝、血液循環，提高體質，有效防止前列腺肥大
2、男性避免房間過度，防止前列腺充血腫脹。但是，不主張禁慾是因爲前列腺液是精液的主要組成部分，禁慾後前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的積存。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次爲宜。
3、50歲以上的男性排尿困難、尿頻、排尿不良或呈滴瀝狀，應立即就診，明確診斷。
4、小腹膨脹明顯，伴有疼痛的人，爲了併發尿積存。除熱敷、按摩外，還可以聽水滴聲誘導排尿。具體方法是適當擰開籠頭，以細長的流水聲爲宜。如果沒有條件，家人可以在盆裏放水後慢慢倒水。
5、有症狀的人可以用熱毛巾、熱水袋溫暖小腹和會陰部，或者用熱水坐浴，每天1~2次，每次15~20分鐘。另外，小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩，每天1~2次，每次20分鐘，可以促進局部血液循環。
