前列腺是男性的重要器官，但現在很多男性都有前列腺的問題，疾病輕的話疼痛會變得不舒服，嚴重的人可能會引起嚴重的身體疾病。那麼保護前列腺健康？爲了保護前列腺的健康，可以從飲食開始，介紹保護前列腺的飲食
保護前列腺
1、蘋果
前列腺含有一定量的抗菌因子，其主要成分爲鋅。人患慢性前列腺炎時，鋅含量明顯下降，難以提高。與常用含鋅藥物相比，蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易爲患者接受的特點。
2、番茄
番茄和胡蘿蔔裏含有大量β胡蘿蔔素，它可打氣你的身子汲取番茄裏的番茄紅素，可能將前列腺炎的機率降低32%。
3、獼猴桃
具有清熱、生津等效果。用新鮮獼猴桃，搗碎加熱熱水，調整後飲用，可以治療前列腺炎引起的小便澀痛。
4、苦瓜
維生素c含量豐富，具有清熱解毒、利溼、消除疲勞、清心明目、益氣壯陽的效果。苦瓜能夠治療前列腺炎、尿路感染，涼拌、炒熟吃均可。
5、葡萄
葡萄具有補充血氣、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用，是前列腺保健的好產品。患者可取新鮮葡萄250克，剝皮、核破後，加入適量溫水飲用，每天1~2次，連續服用2周，有效治療前列腺炎和小便澀痛症狀。
6、甘蔗
甘蔗含有大量維生素a和維生素c，維生素a促進蛋白質合成，加快細胞分裂速度，刺激新細胞生長。維生素C具有抗病解毒作用，可以增強機體的免疫力，所以多吃甘蔗可以治療前列腺炎。
7、西瓜
西瓜同番茄一樣也含有大量的番茄紅素，而且其含量相比同等重量的番茄還要更豐富，所以多吃西瓜同樣有利於預防前列腺疾病，保護前列腺的健康。
8、香蕉
香蕉味甘、性寒，具有清熱潤腸的效果，特別適合伴有便祕的前列腺增生患者，可長期食用。
如何保護前列腺健康？科學的飲食可以有效的保護前列腺的健康，以上爲大家介紹了保護前列腺健康的八種水果，我們的男性朋友們可以適當的食用一些！
