你知道遺精是怎麼回事了嗎？遺精拖延不治的結果是不育症，所以養育年齡的男性必須學會預防遺精症。如果不知道如何預防的話，就不必着急。現在主編教你如何預防遺精，讓我們一起來看看下面的介紹。
異常遺精一般有三個原因:
一個是缺乏正確的性知識，或者思想過於集中在性問題上的女性和過於密切的接觸，有描寫情慾的小說和電影的手淫習慣等。
二是局部刺激。外生殖器有包莖和包皮過長、尿道炎、前列腺炎等局部刺激，引起陰莖勃起，引起遺精的內衣過緊、被子壓迫摩擦等局部刺激，也引起遺精。
三是身體虛弱、過度勞累等全身器官功能失調，容易引起遺精。
遺精患者應如何預防？
1、清心寡慾，不聽色情色彩相關的書畫報紙和錄音相等。也就是說，古人說的不禮貌，不禮貌，不禮貌，不禮貌，不禮貌等。要把精力用在學習工作和鍛鍊身體上。
2、注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，去除包皮垢，換內衣，不穿緊身衣，經常鍛鍊身體。
3、晚上睡覺前不要吃太多，不要喝酒，不要吃油炸油膩等食物，不要吃糖，晚飯後不要喝水。
4、建立正常和規律的生活習慣，建立婚後正常的性生活頻率，參加有益的文體活動，驅散集中在性問題上的注意力，儘量從沉迷的問題中解脫自己。
5、調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身過於溫暖，被套也不宜過重。睡眠姿勢儘量減少俯臥位置，避免雙手放置在生殖器部位。睡前不喝酒，不吃刺激性食物。睡覺前不要長時間用熱水洗澡或浸泡腳。睡前不要劇烈運動。
如果你成爲不育症的男人，那麼現在你就必須要認真做好預防遺精症的工作，從而遠離遺精症，保護好自己的生育能力。
