吸菸包括被動吸菸對多種精液參數有影響。吸菸已經報道了精子密度、活力和可能的形態害。有不孕史、反覆流產和精子參數明顯異常的夫婦應戒菸。研究顯示，吸菸對生殖功能及生育力的損害可在戒菸後一年內恢復，因此，戒菸將成爲有效治療不孕症的重要手段之一。
吸菸是精子的天敵
很多男性從青少年時代開始就養成了吸菸的壞習慣，隨着時間的推移，成爲吸菸者。出乎意料的是，這種習慣會導致終身不育。
首先，吸菸會損害男性的性功能，導致男性不育。吸菸是男性動脈血管損傷，尤其是動脈粥樣硬化的常見危險因素之一。動脈粥樣硬化後，陰莖血壓指數明顯下降，輸血明顯減少，誘發陽痿。
圓你父夢的5個不要
1、不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認爲緊身牛仔褲不僅會壓迫男性生殖器官，還會影響睾丸的正常發育，不透氣、不散熱，不利於精子的生存。正常情況下睾丸的溫度比體溫低3℃~4℃。
2、不要長時間騎賽車
賽車把手高度低於車座，重心前傾，腰彎度增加，會陰部睾丸、前列腺緊貼坐墊，長時間擠壓後缺血、水腫、炎症，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌，導致不孕。因此，男青年不應長時間騎賽車，每天不應超過1小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
3、不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恆溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。桑拿浴時室溫達到70℃~80℃，比普通浴室溫度高一倍以上，不利於精子的生長，或者死精過多不育。醫學家從男性不育的原因中得知，有些男性睾丸溫度比普通人高2~3度，精子無法生存。因此，年輕人應該小心洗桑拿浴，平時洗澡的水溫也應該在34℃左右。
4、飲食注意不要缺鋅缺硒
微量元素鋅能促進精子活動力，防止精子過早拆除，有利於與卵子結合，可見鋅對生育有很大影響。硒也是人體不可或缺的微量元素，幾乎都來自食物。日本醫學研究發現不孕男性精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、粗米等。
5、不要吸入廚房油煙
近期研究發現，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成爲“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率爲0。54%，並有2。8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。
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