很多男性患有不育症，但他們不知道爲什麼患有不育症。事實上，他們的不育症大多與以下幾點有關。讓我們看看。
不育男性應該做什麼:
1、告別緊身內衣。最好穿寬鬆的內褲，讓睾丸自由呼吸。醫學研究證明，緊身內衣可以增加睾丸的局部溫度，殺死精子，降低精子的受精能力，特別是夏天和氣候溼的時候。
2、遠離桑拿。男性精子在35.5℃~36.5℃的條件下才能常發育，而桑拿室的溫度高達60℃～70℃，男性經常在這樣的環境裏，容易出現死精、弱精等病症，影響到生育功能。建議未生育的男性不要經常蒸桑拿。特別是處於生殖器官發育的重要階段的10歲左右的少年。
3、避免性傳播疾病。許多性傳播疾病，如非淋菌性尿道炎等，如果不及時正規治療，可以引起前列腺炎、睾丸炎、輸精管炎和精囊炎，這些部位的炎症影響精子的生存、貯藏和輸出，引起男性不育。
4、性生活應適度。適度的性生活給人帶來愉快的心情和體驗，不知道頻繁的性生活，生殖器官長期充血，功能下降，女性懷孕的概率下降。因爲每次射精後精子總數會下降，至少需要48小時才能恢復到射精前水平。
5、拒絕“三高”食品。少吃高脂、高糖、高鹽食品，如肥肉、油炸物、巧克力、甜點、碳酸飲料、醃製食物等。這些食品不僅能給人帶來高血壓、糖尿病等，還能降低人的生育能力。
6、多吃新鮮水果和蔬菜。人體在代謝過程中會產生大量的自由基，如果過多的自由基沒有被清除，害精子的細胞膜和DNA，降低精子的受精能力。新鮮水果和蔬菜中含有很多抗氧化維生素，可以保護生育能力。
7、戒菸酒。長期大量飲酒會導致睾丸萎縮，睾酮水平會損傷精子，降低受精能力。大量吸菸可使正常精子的數目減少，精子畸形率顯著增高。吸菸時間越長，畸形精子越多，而且隨着精子數目的不斷減少，精子活力也會減弱。
8、減少廚房油煙的吸入。研究發現，廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成爲新型“家庭殺手”。
無論是什麼原因，及時治療都是最重要的，當然心理治療不容忽視:
(1)科學引導法。
通過對患者的科學引導，瞭解患者患病的原因、演化、治療和預後，協助治療。不孕不育患者，很多都是缺乏性知識，在詳細瞭解患者的病史後，應該向患者介紹疾病發生的原因，疾病的重量，說明疾病的發展、治療情況，以及介紹性知識，讓患者瞭解性慾、勃起、射精、性慾高潮、性生活時間、頻率和應注意的問題。這樣既有利於患者對自身疾病的瞭解，消除精神緊張狀態，又能配合醫生自我調理，有益於疾病的治療。
(2)情感激勵法。
情緒與健康密切相關。愉快的心情有利於人們的健康，相反，過度的悲傷和抑鬱會損害身體。因此，通過發自內心的感人語言，使患者心情舒暢，情緒高漲，心情愉快，消除抑鬱、悲傷等不良情緒，有助於治病。
(3)注意力轉移法。
將患者的注意力轉移到其他方面，確立堅定的信念，將精力用於工作、學習和生活，減輕病情，恢復疾病。精神轉移是根據患者的實際情況，用患者容易接受的語言轉移精神、意志、思念和注意力的氣體轉移是通過注意力的轉移、交通血氣、調體調整，有利於疾病的治癒。男性不育患者，由於精神負擔過重，心情不安，多集中注意力於疾病，怕病情惡化，擔心難以治癒，整天圍繞疾病妄想，陷入無聊、煩惱、悲傷，緊張、恐懼、恐懼，不安全，自己的精神壓力惡化對於這類患者，應以寬慰、放鬆的言語來誘導，使其轉移、分散對疾病的注意力，這樣，就能加快不育症的治癒。
(4)耐心解釋疑問法。
一個人患某種疾病後，容易產生各種疑問，小病疑問大，輕病疑問重。有些性功能障礙患者，是由於初次或偶爾性交失敗後，就疑心重重，懷疑自己的能力，這種不良情緒使其恐懼、擔憂，反覆持久，就容易導致性功能障礙。對此，應針對患者的思想負擔，通過行之有效的方法，解除患者不必要的猜疑，幫助其去掉思想包袱，達到心理治療的理想效果。
。
