弱精症的危害很大，患者精子有一定的質量問題，這樣的精子即使想和卵子結合，結果也有很大的變量，而且很多孕婦在懷孕期間早產或流產，弱精症患者應該怎樣養生呢？
弱精症症狀
一、患者生病期間陰莖有溫暖鬆弛的表現，勃起不牢固，陰囊溼熱是最常見的表現，一般患者有口苦粘膩的表現，口渴也不想喝水。小便的熱紅澀痛也很常見。
二、精子死亡率高。患者的精子死亡率也很高，一般有早泄、性慾下降的情況，患者感到腰膝痠軟，患者感到異常的情況下立即去醫院治療是恢復健康的最基本方法。
三、精子不液化。精子不液化是誘發男性不育的一大原因，精子不液化會加重男性不育的程度，患者的小腹、會陰部會有疼痛感。
弱精症養生有四個原則
一、改善精子環境
日常儘量少喝酒，少吃辣，不穿牛仔褲，不洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。要保持充足的精力，有意識地爲精子提供適當的成長和生活環境。
二、慎重使用補充劑
一些弱精子症患者認爲這種病需要補充劑，陽虛患者服用補充劑，結果不太差，但陰虛患者誤服溫陽藥會火上澆油。此外，補充劑有適應證和禁忌證，必須在體質驗證和醫生指導下使用。否則，可能會產生陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。
三、養腎精
很多男性平時工作很忙，不在乎保健養生。出乎意料的是，男性的保健養生非常重要，男性養生的關鍵是調整飲食結構，補充腎精，減少腎精的消耗。
四、性生活安全衛生
一些弱精症患者的感染機會主要來自不潔性生活和桑拿等活動，性生活必須安全衛生。另外，生殖道感染後也應立即就醫，不得擅自用藥，敷衍了事。錯過治療機會，形成慢性生殖道感染，弱精症治療難度增加。
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