很多朋友會問我，出門在外，備些什麼藥好？我自己最近帶女兒出門，她膝蓋受傷了，我也心疼的不得了。所以我根據自己的臨牀經驗，給大家一些實用的建議。
這裏只說一些常用藥，不說極端情況，儘可能讓大家少帶一些東西上路。如果病的嚴重了，還是要去醫院的。
外傷
外傷是陌生環境下最常見的意外，各種擦碰、燒燙傷、頭部撞傷、銳器劃傷、門夾傷等等。
受傷後，首選的急救措施是冷療，即用流動的自來水沖洗傷口30分鐘左右。
碘伏、莫匹羅星軟膏（百多邦）、棉籤、創可貼、紗布、彈力繃帶、膠布
一直吃的慢性病藥
抗生素
此外，外出遊玩由於比較勞累，會誘發一些感染性疾病，比如甲溝炎、癤腫、牙齦腫脹、扁桃體炎、尿路感染等，這類感染也需要適當口服一些抗生素治療。
感冒藥
如果鼻塞、流鼻涕、頭疼等症狀比較嚴重，可以用日夜百服寧、泰諾等藥物緩解症狀。
止痛藥
布洛芬（芬必得）等非甾體類抗炎藥。有時候因爲水土不服發生的頭痛，或者是扭傷引起的腫痛，都可以通過這類藥物緩解。
很多人對於止痛藥有偏見，覺得基本上這就是閹割版的毒品，好像換個包裝就能賣到黑市去。擔心一吃就會成癮，其實不會的。我們病房裏用的嗎啡類止痛藥，比藥店裏賣的芬必得強幾百倍，也很少有病人成癮的。只要有疼痛的感覺，就不太會成癮。
抗過敏藥
輕則出現皮疹、打噴嚏，重則誘發哮喘。這時候，如果能口服一些抗過敏藥物，能極大緩解過敏症狀。
溼疹藥膏
皮膚上起疹子，是日常生活中最常見的問題了，溼疹本質上是過敏反應的一種，冷了、熱了、曬了、過敏了，都會引起溼疹。
如果是局部出現的疹子，比如手掌。一般是接觸了過敏的東西，比如被單、枕套什麼的，需要勤換洗。
防暈車藥
助消化藥
抗酸藥
症狀較輕的時候，用鋁碳酸鎂片（達喜），這個藥可以在胃壁形成保護膜，中和掉胃酸，保護胃黏膜。
止瀉藥
輕度腹瀉推薦雙歧桿菌三聯活菌散（培菲康）、酪酸梭菌活菌片（米雅），通過益生菌來恢復腸道的正常功能。
中重度腹瀉用益生菌就不行了，遠水解不了近渴，這時候推薦用蒙脫石散（思密達）。原理是在腸子的內壁上塗上一層保護膜，讓腸子裏猖狂的致病菌失去基地，效果立竿見影。
瀉藥
有些地方民風比較彪悍，您可能是當天這個部落裏最尊貴的客人。此情此景，您肯定不好意思端着一杯酸奶說：“我先乾爲敬了！”
這個時候需要提前準備一些解酒的藥。
推薦納洛酮片。機理是通過膽鹼能作用而激活生理性覺醒系統使人清醒，簡單說就是——您的身體已經醉了，但是大腦還比較清醒。
安眠藥
現在的安眠藥都很先進，沒有什麼副作用和成癮性，不要有心理負擔，覺得一旦吃了安眠藥，從今以後都要靠藥物維持了。沒那回事兒，反而這種焦慮倒是導致失眠的主要原因。
