假期出遊是快樂的事，不過，換了環境加上舟車勞頓、氣溫變化，難免會染上感冒或腸胃不適等疾病。專家指出，對於這些"小毛病"，備上一些常用藥就可高枕無憂。外出如果居住地和出遊地存在溫差的話，很容易感冒，因此帶一些抗感冒藥物是必需的。可以隨身攜帶一些抗病毒藥物如板藍根顆粒、清熱解毒口服液、抗病毒口服液、維C銀翹片等，西藥則可以考慮百服嚀、白加黑、康泰克、快克等，服用時要注意看是否對症。
解熱鎮痛藥也是必須攜帶的，如果出現感冒發燒的情況好及時應對。可攜帶一些阿司匹林、撲熱息痛等。
還可攜帶一些止咳藥物，如甘草片、沐舒坦、止咳糖漿等，因爲咳嗽很影響出遊心情。
如果帶寶寶出行，一定要準備寶寶專用的感冒藥，如小兒止咳糖漿、小兒感冒清熱顆粒、小兒退熱貼等，千萬不要將就着
給寶寶用成人藥物，一旦旅途中寶寶發燒，要慎用抗生素，最好採用物理降溫。
除了感冒外，出門在外，因"水土不服"而遭遇腹瀉煩惱的人也很多。雙節出遊，一定要帶上治療腹瀉的藥物，如黃連素等。此外，藿香正氣滴丸、藿香正氣軟膠囊也很適合外出旅遊造成的腹瀉和腸胃不適。而出行容易食慾不振、消化不良或飲食上火的人，建議攜帶一些健胃消食片和牛黃解毒片。
慢病患者勿忘"救命藥"
出門在外，有慢性疾病的老年人一定要記得帶足"救命藥"，例如有心絞痛的患者，要攜帶足夠的硝酸甘油。這些外出攜帶的藥品最好能在藥瓶外註明服用方法，並隨身攜帶一天的足夠用量。而且，有些藥物不宜貼身存放，否則體溫會導致藥品揮發失效，因此最好能與皮膚隔一層衣物。
小妙招防暈車
出門在外，免不了得藉助交通工具，此時暈車、暈船、暈飛機的人就需要準備一些暈車藥了。目前市場上的暈車藥五花八門，無論是何種暈車藥，都會引起嗜睡的症狀，因此如果吃了暈車藥的話，千萬不要開車。如果忘了服藥，或是不願意服藥，當出現暈車症狀時，就沒必要再吃暈車藥了。此時可以採用一些小妙招來緩解暈車症狀。可在出發前用棉籤蘸藿香正氣水塗於肚臍上，並用傷溼止痛膏貼於上面。出發前嚼服一片生薑，或者將生薑製成粉狀，灌入膠囊後服用也有助於防止暈車。
