現在人們的健康意識越來越強烈，很多人通過打籃球來鍛鍊身體，增強體質，但是如果不注意就容易扭傷膝蓋，有的人在醫院敷點藥後也不休息，結果會傷第二次，
第三次，直到影響了走路纔去醫院檢查發現是半月板損傷，半月板損傷是常見的骨科疾病，一般發生在人體的膝關節處，一旦發生半月板損傷後，膝關節就不能行使原來的功能，給病人帶來生活上的很大不便。
半月板損傷患者局部用藥千萬要慎重，因爲每種藥的成分及藥效都不同，而患者的身體情況也不盡相同，所以不能盲目用藥，要及時到正規的醫院進行檢查，由醫生根據你的病情進行對症下藥。
除了藥物治療外，半月板患者平時注意不要長時間站立、走路，上下樓梯，在下樓時儘量手扶欄杆以分散掉腿部膝關節的壓力，同時不要長時間深蹲，避免增加半月板的壓力。空閒時可以靠牆靜蹲以加強膝蓋周圍肌肉穩定性。
半月板損傷是很容易復發的疾病，因此只有做好半月板損傷正確的護理才能避免半月板損傷的復發。患者一定要制定科學的飲食規劃，多吃富含鈣磷、清熱解毒且活血的食物，如排骨、檸檬、紅糖等。
希望廣大患者要積極對待，千萬不要認爲半月板損傷是小病，不治療也會自然康復的，其實這是錯誤的想法，如果不及時治療，半月板損傷也會危害你的身體健康。
